自己流！3日で2キロ落ちました！そんな方法は…食べる前𝑜𝑟食べたあとどちらかの30分前に運動をすることです！他にも一日に定番のサイズのペットボトルを飲むことです！私は30分バレーボールやリップスティク、バスケをしていました（食べた後）ペットボ...
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