Lily

@yuri1442
混合肌

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看護学生💉 メイク初心者技術向上中〜イエベ（多分？）今年の目標！足細くする！ヘアアレンジ、メイク上手くする！なのでイイネ押しまくります！

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Judy2019.01.13
私も脚やせしたくて毎日スクワットやかかとの上げ下げ運動や縄跳び、お風呂上がりのマッサージ欠かさずやってます！
- Lily 2019.01.14
  @miico_35長々とありがとうございます！とても詳しくのっていてわかりやすいです。ありがとうございます！
- ぽー2019.01.14
  @yuri1442足の指→足の裏をもむ→足の甲の老廃物を流す→かかとのちょっとうえの窪んでるとこをつまむようにする→ふくらはぎを下から膝に向かって揉む＆老廃物をグーで流す→膝裏を揉む(ここに老廃物溜まるので！)→太ももをグーを使って筋肉をほぐすようにする→両手で掴むようにして揉む→足の付け根をグーでぐりぐりする(ここも老廃物溜まるので)って感じです笑長くなってすみません( ˊᵕˋ ;)💦
- Lily 2019.01.13
  @miico_35そうですよね笑マッサージの方法とかありましたら、コメントよろしくお願いします!!
- ぽー2019.01.13
  @flowback_jandaマッサージがオススメです！！筋トレもいいけど、筋トレした直後にしっかり伸ばしてあげないとむしろ太くなっちゃうので😅‪‪💦‬
- Lily 2019.01.13
  @flowback_jandaありがとうございます！参考にしてやってみます！

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Lily on LIPS 「 #みんなに質問脚が太くて困ってます😢とっても！w ..」

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投稿日：2019年01月13日

#みんなに質問こんにちは〜脚が太くて困ってます😢とっても！w それで皆さん、脚やせってもうやってますか？（太ももとふくらはぎ）コメントよろしくお願いしますm(_ _)m

Lily

@yuri1442
混合肌

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