LIPS月間トレンド賞2026年11月
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\肌がザラザラする日、これやってない?😭/ 洗顔しても肌がつるんとしない… ファンデを塗ると細かい凹凸が目立つ… スキンケアしても手触りが悪い💦 そんな日にやりがちな行動、実は肌の状態を悪化させているかも!? 肌のザラつきは角質だけじゃなく、乾燥・毛穴詰まり・刺激など原因がさまざま。 今日はザラつきが気になる日のNGケアと、肌をいたわる対処法を紹介するよ🎀 【① スクラブでゴシゴシ洗うのはNG❌】 ザラザラする=削れば綺麗になる! と思ってない?🥹 でも摩擦が強いスクラブは、肌のバリア機能に負担をかけることも。 特に赤み・ヒリつき・乾燥がある日は要注意! ♡ 対処法 ♡ ・低刺激の洗顔料を使う ・指で強くこすらない ・タオルは押し当てて水分を取る 洗顔後につっぱるなら、洗いすぎの可能性もあるよ🫧 【② ピーリングを毎日重ねるのはNG❌】 AHA・BHA・酵素洗顔などは、適切に使えば古い角質や毛穴汚れのケアに役立つアイテム。 ただし、頻繁に使ったり複数を重ねたりすると、刺激や乾燥につながる場合も💦 ♡ 対処法 ♡ ・使用頻度は製品の表示を守る ・刺激を感じたら使用を中止する ・肌荒れ中は角質ケアをお休みする 早くつるつるにしたくても、攻めすぎないことが大切! 【③ 保湿を抜くのはNG❌】 「ザラつく=皮脂が多い」と思って、乳液やクリームを避けてない? 実は乾燥によって角層が乱れると、肌表面がゴワついて感じることもあるよ。 ♡ 対処法 ♡ ・洗顔後は保湿する ・セラミドやグリセリンなど、自分の肌に合う保湿成分を選ぶ ・ベタつきが苦手なら軽い使用感の乳液を選ぶ 保湿はたっぷり重ねることより、肌に合うものを継続することが大切💗 【④ ザラつきを爪で取るのはNG❌】 小さなブツブツや角栓が気になると、つい指で触ったり押し出したりしがち。 でも無理に取ろうとすると… ⚠️ 赤み ⚠️ 炎症 ⚠️ 色素沈着 ⚠️ 肌表面の傷 につながることも! ♡ 対処法 ♡ ・角栓を無理に押し出さない ・鏡で何度も確認して触らない ・炎症のあるブツブツは皮膚科で相談 特に赤く腫れているものは触らないでね! 【⑤ 熱いお湯で洗うのはNG❌】 熱いお湯で洗えば毛穴汚れが落ちそうだけど、必要な皮脂まで落としすぎてしまうことがあるよ。 乾燥やつっぱりが気になる人は洗顔温度も見直してみて! ♡ 対処法 ♡ ・熱すぎないぬるま湯を使う ・シャワーを顔に強く直接当てない ・長時間洗い続けない 肌を洗うときは、とにかく優しく🫧 【⑥ 新しい美容液を何個も試すのはNG❌】 ザラつくと早く治したくて、レチノール・ビタミンC・ピーリング系などを一気に取り入れたくなるよね。 でも同時に複数のアイテムを使うと、刺激が出たときに原因もわかりにくくなるの😭 ♡ 対処法 ♡ ・新しいアイテムは一度に増やさない ・赤みやヒリつきがある日は刺激の強いケアを避ける ・普段から使い慣れた保湿ケアを基本にする 攻めの美容より、まず肌の状態を整えることが優先! 【⑦ ザラつきの種類をチェック🔍】 実は肌のザラつきにも種類があるよ! 🫧 乾燥タイプ → 粉っぽい・つっぱる・細かくゴワつく → 保湿と摩擦の見直しを優先 🫧 毛穴詰まりタイプ → 小さな白いポツポツ・皮脂が多い部分に出やすい → 肌が落ち着いているときに適切な毛穴ケアを検討 🫧 刺激タイプ → 赤い・ヒリヒリする・急にザラついた → 刺激になりそうなケアを中断して様子を見る ただし見た目だけで原因を断定することはできないよ! 繰り返すブツブツや、長引く赤み・かゆみがある場合は皮膚科で相談してね。 【⑧ ザラつく日のシンプルケア例🌷】 朝☀️ ① 優しく洗顔 ② 肌に合う保湿剤 ③ 日焼け止め 夜🌙 ① メイクを優しく落とす ② 洗顔しすぎない ③ 保湿剤で乾燥を防ぐ 刺激がある日はスクラブやピーリングをお休みして、シンプルなケアを心がけよう♡ 💗 まとめ 💗 肌がザラついたときほど、 「何かを足す」より「刺激を減らす」ことが大切な場合も! ✔ ゴシゴシ洗わない ✔ 角質ケアを重ねすぎない ✔ 保湿を抜かない ✔ 無理に角栓を取らない ✔ 新しい美容液を一気に増やさない つるつる肌を目指すなら、焦らず肌の状態に合わせてケアしようね🫶💕 保存して、ザラつきが気になる日に見返してね🎀 #肌のザラつき #スキンケア方法 #角質ケア #毛穴ケア #肌荒れ対策 #乾燥肌ケア #美容知識 #スキンケア初心者 #美肌ケア

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