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【美容師が教える♡ 髪の「水分不足」と「油分不足」の見分け方5選🫧】 「毎日トリートメントしてるのに髪がパサパサ…」 「オイルをつけても広がる」 「しっとりさせたいのにベタつくだけ！」 そんな経験ない？🥹 実は、髪のパサつきにはいろいろな原因があって、油分を足すだけでは改善しないこともあります。 髪の水分状態・表面の摩擦・ダメージ・元々の髪質などによって、必要なケアは変わってくるんです！ 今回は美容師資格持ちの目線から、水分と油分の違いや、髪質に合わせたヘアケアの選び方を詳しく解説します♡ ※水分不足・油分不足という言葉は、ヘアケアで使われる便宜的な表現です。見た目や手触りだけで髪内部の水分量や油分量を正確に判断することはできません。 ━━━━━━━━━━━━━━ ① 水分と油分の役割の違い ━━━━━━━━━━━━━━ まず知ってほしいのが、髪における水分と油分の役割！ 【💧 水分】 髪は周囲の湿度に応じて水分を吸収したり、放出したりする性質があります。 この水分状態は、髪の柔軟性や手触り、広がり方などにも関係しています。 ただし、水分が多ければ多いほど髪が健康になるというわけではありません。 濡れた髪は乾いた髪と性質が異なり、摩擦や引っ張る力に注意が必要です。 【💛 油分】 髪表面には皮脂由来の脂質などが存在し、ヘアケア製品の油性成分も髪の感触に影響します。 油分を含むトリートメントやヘアオイルには、 ♡ 摩擦を軽減する ♡ 指通りをなめらかにする ♡ ツヤを与える ♡ 広がりを抑える ♡ まとまりをよくする といった役割が期待できます。 【美容師目線のポイント】 「水分は内部、油分は表面」と単純に分けられるわけではありません。 髪の状態は、毛髪内部の構造や表面のコンディション、湿度などが複雑に関係しています。 ━━━━━━━━━━━━━━ ② 水分不足が気になる髪の特徴 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな悩みはない？】 ✓ 毛先がパサパサする ✓ 髪が広がりやすい ✓ 手触りがザラザラする ✓ まとまりにくい ✓ 湿度によって髪の状態が変わる これらは乾燥感のある髪によく見られる特徴です。 ただし、パサつきがあるからといって、必ず髪内部の水分量が不足しているとは限りません！ 【考えられる原因】 ・カラーやブリーチによるダメージ ・キューティクルの損傷 ・熱や摩擦の影響 ・髪のうねりやくせ ・乾燥した環境 特にカラーやブリーチを繰り返した髪は、表面や内部の構造が変化し、水分の影響を受けやすくなることがあります。 【おすすめのケア】 ① 洗浄力が強すぎないシャンプーを検討する ② コンディショニング成分を含むトリートメントを使う ③ タオルドライはこすらず、優しく水分を取る ④ 洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませる ⑤ ドライヤーやアイロンの熱負担を減らす 【NG行動】 × パサつくからと髪を何度も濡らす × 濡れた状態で長時間放置 × 高温アイロンを何度も通す 💡ポイント 乾燥感が気になるときは、保湿成分だけでなく、髪表面をなめらかに整える成分にも注目してみて！ ━━━━━━━━━━━━━━ ③ 油分不足が気になる髪の特徴 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな悩みはない？】 ✓ ツヤが出にくい ✓ 指通りが悪い ✓ 毛先が絡まりやすい ✓ 髪が広がりやすい ✓ しっとりした質感にならない これらの悩みがある場合、油性成分を含むヘアケアで手触りやまとまりが改善することがあります。 ただし「油分不足」と断定することはできません。 【考えられる原因】 ・髪表面の摩擦 ・キューティクルの損傷 ・元々の髪質 ・コンディショニング不足 ・ダメージによる表面状態の変化 【おすすめのケア】 ♡ ヘアオイルを毛先中心に使う ♡ コンディショニング成分を含むトリートメントを選ぶ ♡ 乾かす前にアウトバストリートメントを使う ♡ 髪が絡まる場合は無理に引っ張らない ♡ 仕上げに少量のオイルでツヤを調整する 【注意点】 ヘアオイルを大量につけても、ダメージを完全に修復できるわけではありません。 また、髪質によっては油分が多すぎると重くなったり、ベタついたりする場合があります。 最初は少量から調整するのがおすすめ！ ━━━━━━━━━━━━━━ ④ ヘアケア成分の選び方 ━━━━━━━━━━━━━━ 実際にシャンプーやトリートメントを選ぶとき、どんな成分に注目したらいいの？ 代表的なものを紹介します♡ 【💧 保湿・コンディショニングに関わる成分】 ♡ グリセリン 水分を引き寄せる性質を持つ保湿成分。 ♡ ヒアルロン酸Na 保湿目的で使用される成分。髪表面のコンディショニングにも関わります。 ♡ 加水分解ケラチン 毛髪補修やコンディショニング目的で配合される成分。 ♡ 加水分解シルク 髪の手触りやなめらかさを整える目的で使われます。 ♡ セラミド類 脂質に関連する成分で、毛髪のコンディショニングを目的とした製品にも使用されます。 【💛 ツヤ・まとまり・摩擦軽減に関わる成分】 ♡ ジメチコン 髪表面をなめらかにし、指通りやツヤを整えるシリコーン成分。 ♡ アモジメチコン 毛髪のコンディショニングに使用されるシリコーン成分。 ♡ スクワラン エモリエント成分として使用され、髪のなめらかさに関わります。 ♡ アルガニアスピノサ核油 いわゆるアルガンオイル。髪のツヤやまとまりを整える目的で使われます。 ♡ ホホバ種子油 油性のエモリエント成分で、髪の摩擦軽減や質感調整に役立ちます。 【重要！】 成分が入っているから必ず効果が高い、というわけではありません。 配合量や他の成分との組み合わせ、製品全体の処方によって仕上がりは変わります。 「グリセリンが入っている＝誰にでも合う」 「シリコーンが入っている＝髪に悪い」 という考え方も正確ではありません。 自分の髪質と使用感に合わせて選ぶことが大切です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑤ 髪質別のおすすめケア ━━━━━━━━━━━━━━ 最後は髪質ごとの選び方！ 【🤍 細毛・軟毛さん】 こんな悩みが多い！ ・ペタンコになりやすい ・オイルで束になりやすい ・根元のボリュームが出にくい おすすめは、軽めのミルクやミストなど。 重いオイルを大量につけるより、少量ずつ毛先に使用する方が扱いやすいことがあります。 【おすすめ】 ♡ 軽い質感のアウトバス ♡ 毛先中心の少量ケア ♡ 根元にはつけすぎない 【💗 普通毛さん】 乾燥する部分と、重くなりやすい部分を分けて考えるのがおすすめ。 例えば、 中間〜毛先：ヘアミルク 毛先の仕上げ：ヘアオイル少量 という使い方も◎ ただし、必ず両方必要というわけではありません。 【💛 太毛・硬毛さん】 こんな悩みが多い！ ・広がりやすい ・ゴワつく ・毛先がまとまりにくい しっとり系のトリートメントや、なめらかさを整える油性成分を含む製品が候補になります。 【おすすめ】 ♡ しっとり系トリートメント ♡ ミルクやオイルで毛先を整える ♡ ドライヤーで毛流れを整える 【🫧 ブリーチ・ハイダメージ毛さん】 ブリーチを繰り返した髪は、乾燥感だけでなく、髪の強度低下も考える必要があります。 おすすめは、毛髪補修成分を含むトリートメントと、摩擦や熱による負担を抑えるケアの組み合わせ。 特に濡れた髪を強く引っ張るのは避けてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ こんなときはどうする？ ━━━━━━━━━━━━━━ Q. オイルをつけてもパサパサする！ A. オイルだけでは十分に手触りが整わない場合があります。 洗い流すトリートメントとの組み合わせや、アイロンなどの日常的なダメージを見直してみて。 Q. ミルクを使うと髪が広がる！ A. ミルクの質感が軽すぎる可能性も。 髪質に応じて、しっとり系の製品や少量のオイルを併用する方法もあります。 Q. オイルとミルクはどっちが先？ A. 一般的にはミルク→オイルの順番が使われることがあります。 ただし、製品によって推奨される使い方が異なるため、メーカーの説明を優先してください。 Q. 水分不足か油分不足か、自分で診断できる？ A. 手触りや見た目だけで正確に判定することは難しいです。 まずは今の悩みが、乾燥感・絡まり・広がり・ツヤ不足のどれなのかを整理して、ケアを選ぶのがおすすめ。 ━━━━━━━━━━━━━━ ♡ 美容師資格持ちが伝えたいこと ━━━━━━━━━━━━━━ 髪がパサつくからといって、とにかく水分や油分を増やせばいいわけではありません！ 髪の仕上がりは、 ① 元々の髪質 ② カラーやパーマの履歴 ③ キューティクルの状態 ④ ヘアケア製品との相性 ⑤ 毎日の熱や摩擦 など、さまざまな条件によって変わります。 だからこそ大切なのは、 【自分の髪の状態に合ったヘアケアを選ぶこと♡】 高価なトリートメントを使うことだけが美髪への近道ではありません。 日々のダメージを減らしながら、必要なケアを続けることが大切です。 みんなはパサつき・広がり・ベタつき、どの悩みが一番多い？🥹 コメントで教えてね♡ あとで見返せるように保存もおすすめです🤍 #美容師が教える #美容師資格持ち #ヘアケア #髪の乾燥 #パサつき #ヘアミルク #ヘアオイル #美髪ケア #ダメージケア #トリートメント #髪質改善