まい on LIPS 「🥦 美肌と健康を目指すなら、毎日の食事に野菜を取り入れよう♡ ..」

トマトには、リコピンをはじめ、ビタミンCやβ-カロテンなどの成分が含まれているんです✨ リコピンの注目ポイントは、抗酸化作用があること！ 生で食べても、加熱して食べてもOK！それぞれにうれしいポイントがあるんです✨

無理に自炊を頑張らなくても大丈夫！ いつもの食事に1品プラスするだけでも、栄養バランスを整える工夫ができます◎ 体をつくる材料になるたんぱく質。おすすめは…ゆで卵、サラダチキン、豆腐、納豆、ヨーグルト 野菜には、ビタミンや食物繊維など、体に必要な栄養素が含まれています。おすすめは…袋入りサラダ、野菜たっぷりのスープ、冷凍ブロッコリー

腸活って、難しいことをするより毎日の食事に少し足すくらいが続けやすい。 発酵食品・食物繊維・水分を意識するだけでもOK🫧 ヨーグルトは手軽に取り入れやすい発酵食品。

90種類の栄養素を含むスーパーフード「モリンガ」配合✨ 食物繊維・鉄分・ビタミンがたっぷりで、体の中からキレイをサポート💚 内側からうるおう美肌ケアにもぴったり🩵 パイナップル×ハイビスカスの甘酸っぱさが広がるトロピカルグリーンスムージー味🍍🌺 野菜不足の人も、食前にサッと食べて健康＆美肌ケアに💚 野菜が苦手なお子さまでも美味しく食べられるお手軽青汁ゼリー🍏

DHCの「マルチビタミン」は、1日1粒で13種類のビタミンをまとめて補給できる栄養機能食品です。 サプリメント独特の強いにおいや味もほとんど気になりません。この1粒を毎朝のルーティンに加えることで、安心感につながりました。 1日あたり約数円〜数十円という圧倒的なコスパの良さも大きな魅力。

インナーケアは、毎日の食事・睡眠・運動を土台にして不足しやすい栄養を補助的に取り入れるものです🌿 忙しくて、朝食を抜きがち・外食やコンビニが続く・野菜や果物が少ないという時に気になるのがマルチビタミン。 美容系サプリやドリンクで定番なのがビタミンC🍋

リコピン、食物繊維、鉄分がおいしくとれるパウチゼリー飲料♬ 鉄分不足になりやすいから、特に鉄分リッチ🍇気になります。 フルーツトマトみたいに甘くておいしいので、トマト苦手な子どもでもいけそう💮

血行促進や冷え性にもいいと言われるヨモギパウダー。 添加物不使用! 自然の自生しているヨモギを100%使用! 開封した瞬間からヨモギの爽やかな香り 薄いヨモギ色でサラサラなパウダー状。

むくみは、皮膚の下に余分な水分がたまった状態 塩分の多い食事やお酒、長時間の立ちっぱなし・座りっぱなし、冷え、運動不足など、いろいろな原因から！ カリウムを含むもの バナナ、野菜、豆類などに多いカリウムは、ナトリウムを体の外に出すのを助けてくれる栄養素。 むくみが気になる日は、食塩無添加や塩分控えめの商品を選ぶように◎

新感覚のお酢プロテイン💛 内側からキレイを育むお酢プロテイン さらっとした軽やかな口当たり 舌に残る感じもなく後味もスッキリ✨ 不足しがちな栄養素をぎゅぎゅっと凝縮🤝 ササッと飲んで手軽に美容ケア✨

1本あたり食物繊維を1950mg補えるんだって😳 1本あたりの乳酸菌が540億個！ ヨーグルト1個（100ｇ）10億個の乳酸菌が 含まれる場合54個分を１本で補える🫣 ご飯の前、若しくはご飯の時、後等に飲んだりしてるよ～

カプセルタイプだから飲みやすい🌷 手軽に野菜が摂れて食事のバランスが整えられるのは嬉しい🥰 匂いは野菜のような青汁のような香りだけど、野菜不足の私には問題なし😌✨