やほやほ!みゆです!今回は、私が毎回身体測定の時にやっている、体重を落とす方法紹介していきます!!この方法は【痩せる】と言うよりは体重を【落とす】ということを目的にしているので、必ず2日以上行わないでください!早速、紹介していきます!!2日前(1日目)①食事朝➡️普通にたくさん!昼➡️6分目に抑える夜➡️炭水化物❌揚げ物❌野菜とスープなどを取り、よく噛んで食べる。⚠️間食禁止!②運動ハンドクラップなど汗をたくさんかく運動をする!!ハンドクラップ30分1回踊ってみ?マジで汗やばいよwww③お風呂これ大事!!【高温反復浴】これしたら1kg落ちたww...
もっと見るのりこ(女性になりたい男)さんの人気クチコミ
限定だし@コスメで送料無料だったので買っちゃった(´>∀<`)ゝ
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- 2024.06.25
リップクリーム(カラー赤)買って見ました。
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- 2024.01.13
凄くいいと聞いたので買ってみたよ(*˙ω˙*)وグッ!
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- 2024.08.23
唇が荒れやすいのでドラッグストアで探してたらティントタイプがあったので、これにしてみました。 普通の時に目立つカラーのリップは出来ないけど これなら大丈夫かな(笑)
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- 2024.01.05
ダイソーのジェルネイルシール貼ってみたよ(笑)
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- 2024.05.06
ダイソーで買ってみました(´∀`*)
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- 2024.04.11
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あ、アンちゃんので気になってたヨーグルト味だ😃🎵 もう食べたんだね😊