🫐かなで🫐ﾌｫﾛﾊﾞ100💙美容師資格✂️ on LIPS 「寝るだけなのに、朝起きたら髪が広がる・毛先がパサつく・寝ぐせがひどい…🥲 ..」

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寝るだけなのに、朝起きたら髪が広がる・毛先がパサつく・寝ぐせがひどい…🥲 そんな人は、 “寝る前のひと手間”を変えるだけで翌朝かなりまとまりやすくなります♡ 今回は、寝ている間の摩擦や乾燥を減らす夜のヘアケア習慣をまとめました🌙 ① 寝る前に髪をしっかり乾かす濡れたまま寝るのはNG。髪が湿ったままだと、摩擦で絡まりやすくなったり寝ぐせやパサつきの原因になりやすいです🥲 根元までしっかり乾かしてから寝るのがおすすめ♡ ② 毛先にオイル or ミルクを少量寝る前に中間〜毛先へ少量なじませます。乾燥しやすい人はミルク、広がりやツヤ不足が気になる人はオイルも◎ つけすぎるとベタつきやすいので、ほんの少量でOK♡ ③ 髪を下敷きにしないロングヘアを背中の下に敷いたまま寝ると、寝返りのたびに摩擦がかかりやすいです。髪を頭の上側や横へ流して、できるだけ体の下に挟まないようにすると◎ ④ 長い髪はゆるくまとめるロングヘアなら、ゆるい三つ編みや低めのまとめ髪にして寝るのもおすすめ♡ シュシュや柔らかいゴムを使って、きつく結びすぎないのがポイントです。強く結ぶとゴム跡や負担につながりやすいので注意🥲 ⑤ なめらかな枕カバーを使う寝返りによる摩擦が気になる人は、シルク系など表面がなめらかな枕カバーを選ぶのもひとつ♡ 髪が引っかかりにくく、朝の絡まり対策にも◎ 枕カバーはこまめに洗って清潔にしてね。 ⑥ ナイトキャップも選択肢髪をまとめて包めるので、寝ている間の摩擦や絡まり対策に◎ 特に・ロングヘア・乾燥しやすい髪・ブリーチやカラー毛・寝ぐせがつきやすい人におすすめ♡ ただし、蒸れや締めつけが気になる場合は無理に使わなくてOK。 ⑦ 寝る前に軽くブラッシング毛先の絡まりをやさしくほどいてから寝ると、朝のブラッシングもラクになりやすいです♡ 毛先 ↓ 中間 ↓ 根元の順で、無理に引っ張らないように◎ ⑧ 寝室の乾燥もチェック空気がかなり乾燥していると、髪もパサついて感じやすいことがあります。必要に応じて加湿や室温の調整も意識すると◎ やりがちなNG👇 ・濡れたまま寝る・きついゴムで結ぶ・髪を体の下に敷く・オイルを大量につける・絡まったまま寝る・同じ枕カバーを長期間使い続ける夜のヘアケアは、完全に乾かす ↓ 毛先に少量ケア ↓ 髪を下敷きにしない ↓ 必要ならゆるくまとめる ↓ 摩擦を減らすこの流れがおすすめ♡ 「朝の髪、毎日爆発する😭」って人はぜひ保存して今夜から試してみてね🫶 #夜のヘアケア #ナイトケア #ヘアケア #ナイトキャップ #シルク枕カバー #寝ぐせ #パサつき #美髪 #艶髪 #ダメージケア #垢抜け #美容師免許