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かなで フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「寝るだけなのに、 朝起きたら髪が広がる・毛先がパサつく・寝ぐせがひどい…🥲 ..」

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寝るだけなのに、 朝起きたら髪が広がる・毛先がパサつく・寝ぐせがひどい…🥲 そんな人は、 “寝る前のひと手間”を変えるだけで 翌朝かなりまとまりやすくなります♡ 今回は、 寝ている間の摩擦や乾燥を減らす 夜のヘアケア習慣をまとめました🌙 ① 寝る前に髪をしっかり乾かす 濡れたまま寝るのはNG。 髪が湿ったままだと、 摩擦で絡まりやすくなったり 寝ぐせやパサつきの原因になりやすいです🥲 根元までしっかり乾かしてから寝るのがおすすめ♡ ② 毛先にオイル or ミルクを少量 寝る前に 中間〜毛先へ少量なじませます。 乾燥しやすい人はミルク、 広がりやツヤ不足が気になる人はオイルも◎ つけすぎるとベタつきやすいので、 ほんの少量でOK♡ ③ 髪を下敷きにしない ロングヘアを背中の下に敷いたまま寝ると、 寝返りのたびに摩擦がかかりやすいです。 髪を頭の上側や横へ流して、 できるだけ体の下に挟まないようにすると◎ ④ 長い髪はゆるくまとめる ロングヘアなら、 ゆるい三つ編みや低めのまとめ髪にして寝るのもおすすめ♡ シュシュや柔らかいゴムを使って、 きつく結びすぎないのがポイントです。 強く結ぶと ゴム跡や負担につながりやすいので注意🥲 ⑤ なめらかな枕カバーを使う 寝返りによる摩擦が気になる人は、 シルク系など表面がなめらかな枕カバーを選ぶのもひとつ♡ 髪が引っかかりにくく、 朝の絡まり対策にも◎ 枕カバーはこまめに洗って清潔にしてね。 ⑥ ナイトキャップも選択肢 髪をまとめて包めるので、 寝ている間の摩擦や絡まり対策に◎ 特に ・ロングヘア ・乾燥しやすい髪 ・ブリーチやカラー毛 ・寝ぐせがつきやすい人 におすすめ♡ ただし、 蒸れや締めつけが気になる場合は無理に使わなくてOK。 ⑦ 寝る前に軽くブラッシング 毛先の絡まりをやさしくほどいてから寝ると、 朝のブラッシングもラクになりやすいです♡ 毛先 ↓ 中間 ↓ 根元 の順で、 無理に引っ張らないように◎ ⑧ 寝室の乾燥もチェック 空気がかなり乾燥していると、 髪もパサついて感じやすいことがあります。 必要に応じて 加湿や室温の調整も意識すると◎ やりがちなNG👇 ・濡れたまま寝る ・きついゴムで結ぶ ・髪を体の下に敷く ・オイルを大量につける ・絡まったまま寝る ・同じ枕カバーを長期間使い続ける 夜のヘアケアは、 完全に乾かす ↓ 毛先に少量ケア ↓ 髪を下敷きにしない ↓ 必要ならゆるくまとめる ↓ 摩擦を減らす この流れがおすすめ♡ 「朝の髪、毎日爆発する😭」って人は ぜひ保存して今夜から試してみてね🫶 #夜のヘアケア #ナイトケア #ヘアケア #ナイトキャップ #シルク枕カバー #寝ぐせ #パサつき #美髪 #艶髪 #ダメージケア #垢抜け #美容師免許

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