かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「「その結び方、髪に負担かも 毎日ポニーテールやお団子にしている人！ ..」

「その結び方、髪に負担かも！？😭🎀」 毎日ポニーテールやお団子にしている人！ こんなことない？🥹 ✔️ ヘアゴムを外すと髪が絡まる ✔️ 結んでいた部分に跡がつく ✔️ 短い毛や切れ毛が気になる ✔️ 結んでいると頭皮が痛くなる ✔️ ゴムに髪が絡まって外しにくい 実は、毎日の髪の結び方によって 髪や頭皮に負担がかかることがあるんです！😳 今回は美容師目線で 【ヘアゴムのNG習慣7選＆傷みにくい結び方】 を徹底解説します✂️💕 毎日髪を結ぶ人は保存必須📌✨ ━━━━━━━━━━━━━━ ① 毎日同じ位置で結ぶ🎀 ━━━━━━━━━━━━━━ 毎日同じ高さでポニーテールを 作っていませんか？ 同じ位置で繰り返し結ぶと、 特定の部分に摩擦や引っ張る力が 集中することがあります！ ✔️ いつも同じ場所にゴム跡がつく ✔️ 結び目付近の髪が絡まりやすい ✔️ 同じ部分に負担がかかりやすい 💕おすすめの方法 ・結ぶ高さを日によって変える ・髪を下ろす日も取り入れる ・強く引っ張りすぎない ・ゆるめのヘアアレンジも活用する ただし、同じ位置で結ぶこと自体が 必ず髪を傷めるわけではありません！ 結ぶ強さや頻度も大切です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ② ゴムをきつく締めすぎる😭 ━━━━━━━━━━━━━━ 「絶対に崩したくない！」 と思って、ゴムを強く締めすぎてない？ 髪を強く引っ張り続けると、 髪や頭皮に負担がかかることがあります。 ✔️ 結ぶと頭皮が痛い ✔️ 髪が強く引っ張られている ✔️ 外したあとも違和感がある ✔️ 生え際がつっぱる 💕おすすめの方法 ・必要以上にきつく結ばない ・痛みを感じたら緩める ・髪を引っ張らない位置で結ぶ ・ヘアゴムのサイズを見直す 特に、強い牽引が長期間続くと 牽引性脱毛症につながる場合もあります。 痛みを我慢して結び続けないでね🥹 ━━━━━━━━━━━━━━ ③ ゴムを勢いよく外す⚡️ ━━━━━━━━━━━━━━ ヘアゴムを外すとき、 一気に引っ張ってない？😭 髪が絡まったままゴムを引っ張ると、 切れ毛や絡まりにつながる可能性があります！ ❌ ゴムを勢いよく引き抜く ❌ 髪が絡まっても引っ張る ❌ 毛束を強く引きずるように外す 💕おすすめの方法 ① ゴムの結び目を確認 ② 少しずつ緩める ③ 髪を押さえながら外す 絡まっている場合は、 無理に引っ張らず 少しずつほどいてね♡ ゴムを外すときこそ丁寧に🫶🏻 ━━━━━━━━━━━━━━ ④ 細いゴムで強く固定する🪮 ━━━━━━━━━━━━━━ 細いヘアゴムを使って、 何重にもきつく巻いてない？ 細いゴムでも問題なく使える場合はありますが、 強く締めると一部分に力が集中しやすくなります。 ✔️ 結び目が食い込む ✔️ ゴムが髪に絡まる ✔️ 外すときに引っかかる ✔️ 髪が引っ張られて痛い 💕おすすめの方法 ・髪の量に合ったゴムを選ぶ ・強く締めすぎない ・表面が滑らかなものを検討する ・絡まりにくい形状を選ぶ 太いゴムなら絶対に傷まない、 というわけではありません！ 素材・形状・結び方の組み合わせが大切です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑤ 絡まったまま結ぶ🥹 ━━━━━━━━━━━━━━ 髪が絡まっているのに、 そのままポニーテールにしてない？ 絡まりを残したまま結ぶと、 ゴムを外すときに 引っかかりやすくなることがあります！ ✔️ 毛先がもつれている ✔️ 内側に絡まりがある ✔️ ゴムを外すと髪が引っ張られる 💕おすすめの方法 結ぶ前に毛先からやさしく整えよう♡ ① 毛先の絡まりを確認 ② 少しずつほどく ③ 毛流れを整える ④ 無理のない力で結ぶ 強くブラッシングする必要はありません！ くせ毛さんなどは、 髪質に合った方法で整えてね✨ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑥ 重いヘアアクセを長時間つける🎀 ━━━━━━━━━━━━━━ 大きなリボンや重たいヘアアクセ、 可愛いけど注意したいポイントも！ アクセサリーの重さや固定方法によっては、 髪や頭皮が引っ張られることがあります。 ✔️ アクセサリーが重い ✔️ 頭皮が引っ張られる ✔️ 留め具が髪に絡まる ✔️ 外すときに髪が引っかかる 💕おすすめの方法 ・重すぎないアクセサリーを選ぶ ・留め具が引っかからないか確認 ・痛みを感じたら外す ・長時間の強い固定を避ける 重いアクセサリーが 必ず髪を傷めるわけではありません！ 負担を感じないか確認することが大切♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ⑦ 結び直しを何度も繰り返す🪞 ━━━━━━━━━━━━━━ 「ちょっと崩れた！」 「もう一回結び直そう！」 これを何度も繰り返してない？😂 結び直すたびに髪を強く引っ張ったり、 ゴムを勢いよく外したりすると、 摩擦や負担が増える場合があります。 💕おすすめの方法 ・最初に毛流れを整える ・髪の量に合ったゴムを選ぶ ・必要以上に締め直さない ・外すときはゆっくり もちろん、結び直すこと自体が 悪いわけではありません！ 大切なのは、 そのときの髪の扱い方です♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎀ヘアゴムの種類と特徴 ━━━━━━━━━━━━━━ 【シリコンゴム】 ✔️ 小さな毛束をまとめやすい ✔️ アレンジに使いやすい ✔️ 髪質によっては絡まりやすい → 外すときは無理に引っ張らないでね！ 【細めのヘアゴム】 ✔️ 目立ちにくい ✔️ シンプルなアレンジ向き ✔️ 強く締めると負担になることも → 髪の量に合わせて選ぼう♡ 【太めのヘアゴム】 ✔️ 毛束をまとめやすい ✔️ 接触する幅が広いタイプもある ✔️ サイズによっては緩みやすい → 太ければ必ず優しいわけではありません！ 【シュシュ】 ✔️ 布で覆われたデザイン ✔️ やわらかい素材も多い ✔️ ゆるめのアレンジに使いやすい → 素材や内側のゴムの強さも確認！ 【スプリングゴム】 ✔️ らせん状のデザイン ✔️ 結び跡が気になりにくい場合も ✔️ 髪質によっては絡まることも → 自分の髪との相性をチェック♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 💕髪に負担をかけにくい結び方3STEP ━━━━━━━━━━━━━━ STEP① 結ぶ前に毛流れを整える🪮 髪の絡まりを確認して、 必要に応じてやさしく整えます。 無理に引っ張らないことがポイント！ STEP② きつく締めすぎない🎀 髪をまとめたら、 必要以上に強く固定しないようにします。 頭皮がつっぱったり、 痛みが出たりする場合は緩めてね♡ STEP③ 毛先や結び目を確認🪞 髪がゴムに絡まっていないか、 頭皮が引っ張られていないかチェック！ 長時間結ぶ場合は、 途中で負担を感じていないか確認してね✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 🫶🏻切れ毛を防ぐ！ゴムの外し方3STEP ━━━━━━━━━━━━━━ ① ゴムを少しずつ緩める いきなり引っ張らず、 結び目を確認しながら緩めます。 ② 毛束をやさしく押さえる 髪を引っ張らないように 片手で毛束を支えてね♡ ③ 絡まりを確認して外す ゴムに髪が絡まっている場合は、 無理に引き抜かず少しずつほどきます。 ゴムが強く絡まって外せない場合は、 髪や肌を傷つけないよう注意しながら ゴムだけを切る方法もあります。 ハサミを使うときは十分注意してね！ ━━━━━━━━━━━━━━ 😭こんな結び方はNG！OK比較 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ 毎日きつく同じ位置で結ぶ ⭕ 結ぶ位置や強さを調整する ❌ 頭皮が痛くても我慢する ⭕ 痛みを感じたら緩める ❌ ゴムを勢いよく引き抜く ⭕ 少しずつ緩めて外す ❌ 絡まったまま強く結ぶ ⭕ 毛流れを整えてから結ぶ ❌ ゴムを何重にも締めつける ⭕ 髪の量に合ったゴムを選ぶ ❌ 重いアクセサリーで強く引っ張る ⭕ 負担の少ないアクセサリーを選ぶ ━━━━━━━━━━━━━━ 💬よくある質問 Q&A ━━━━━━━━━━━━━━ Q. ヘアゴムはどのくらいの頻度で替える？ A. 決まった交換頻度はありません！ ゴムが伸びたり、 表面が傷んだり、 髪が絡まりやすくなった場合は 交換を検討してね♡ Q. シュシュなら髪は傷まない？ A. 必ずしもそうではありません！ シュシュは布で覆われていますが、 素材や結ぶ強さによって 髪への負担は変わります。 やわらかい素材でも きつく結びすぎないことが大切です！ Q. 毎日ポニーテールはダメ？ A. 毎日結ぶこと自体が 必ず悪いわけではありません！ ただし、強い力で引っ張り続けると 髪や頭皮に負担がかかることがあります。 結ぶ位置や強さを工夫してみて♡ Q. ヘアゴムの跡がつくのはダメージ？ A. ゴム跡がついたからといって、 必ず髪が傷んでいるわけではありません！ 髪は水分や熱、力の影響によって 一時的に形が変わることがあります。 ただし、強い締めつけや摩擦には注意してね！ Q. 髪を結ぶと抜け毛が増える？ A. 強い牽引が繰り返されると、 牽引性脱毛症につながる場合があります。 特に生え際の毛が薄くなったり、 頭皮に痛みや炎症があったりする場合は、 皮膚科で相談してください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗美しい髪を守るために ━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ 髪の量に合ったゴムを選ぶ ✔️ 結ぶ位置をときどき変える ✔️ 強く引っ張りすぎない ✔️ ゴムをやさしく外す ✔️ 絡まりを無理にほどかない ✔️ 痛みを感じたら緩める ✔️ ヘアアクセサリーの重さにも注意する ヘアゴムは毎日使うものだからこそ、 ちょっとした扱い方の違いが大切です🫶🏻✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 🎀まとめ ━━━━━━━━━━━━━━ 髪に負担をかけやすいNG習慣7選！ ① 毎日同じ位置で結ぶ ② ゴムをきつく締めすぎる ③ ゴムを勢いよく外す ④ 細いゴムで強く固定する ⑤ 絡まったまま結ぶ ⑥ 重いヘアアクセを長時間つける ⑦ 結び直しを何度も繰り返す 大切なのは、 【結ぶ位置 × 結ぶ強さ × ゴムの外し方】 を意識すること！💕 ヘアアレンジを楽しみながら、 髪や頭皮への負担も減らしていこう♡ みんなは普段、 シュシュ派？普通のヘアゴム派？🎀 コメントで教えてね🥹💗 保存して明日のヘアアレンジから 試してみてね📌✨ ※髪質・毛量・ヘアゴムの素材・結び方によって負担の程度は異なります。頭皮の痛みや生え際の薄毛、抜け毛の増加などが続く場合は皮膚科で相談してください。 #ヘアケア #ヘアゴム #シュシュ #ポニーテール #まとめ髪 #ヘアアレンジ #ヘアセット #切れ毛 #枝毛 #ダメージヘア #美髪ケア #ツヤ髪 #サラサラ髪 #髪の結び方 #ヘアアクセサリー #頭皮ケア #美容師 #美容師目線 #垢抜けヘア #保存版 #LIPS