なのん on LIPS 「ほんとに良いダイエット方法教えてください😢コメントいっぱい待ってます ..」

自分でも結構変われたな〜って思ったからその記録とかやってきたことをシェアしようと不定期連載始めます！笑 私的には、肌も体も顔もだいぶ変われたと思うけどどうかな😂？ 私の垢抜け記録が誰かの役に立てるようこれから色々アップしていくね♡

あなたの体質に合わせた美容とダイエットのツボをまとめました🙌🏻 あなたの肌荒れタイプは？つい暴飲暴食しがち・お菓子大好き あなたのむくみタイプは？顔がとにかくむくむ

夏休み垢抜け計画📝毎日の垢抜け美容習慣❤︎長期休暇を有効活用して周りに差をつけよう❤︎参考になったら嬉しいです𐔌ᵔܸ>⩊<︎︎͡𐦯#垢抜け#夏休み#夏休み垢抜け#自分磨き#垢抜ける方法#美容習慣#朝美容#昼美容#夜美容#ダイエット#スキンケア#ヘアケア#ボディケア

春といえば抹茶が飲みたくなる 抹茶風味のプロテインを飲んでみたよ ほんのり渋みがあって、お茶っぽく飲める感じが新鮮だったよ 植物性たんぱくをベースに、ビタミンやミネラルもバランスよく配合されてるから毎日の栄養補給のひとつとして取り入れやすいのも嬉しい*1

ウエストがくびれます！ シルエットから可愛く盛っちゃいましょう💕 むくみが取れて目はぱっちり、鼻と輪郭はシュッとしてビジュが爆発 💣💥 余分な角質が取れて透明感アップ ⤴︎✨🫧 口周りや鼻は特に角質やくすみが気になるところだから、定期的なケアが大事！！

今日は超/節約美容法をご紹介します🎶 大学生はいろんなことにお金を使うため、常に金欠💸…なんて方もいらっしゃるのでは！？ 出来るだけお金を使わない日常生活でできる美容法になっているのでぜひやってみてくださいね🫶 12月になって急に冷え込んできたので、身体を温めてお過ごしください💕

イヌリンは食後の血糖値上昇抑制、便秘改善（腸内フローラ整備）、中性脂肪低減などの効果が期待される機能性成分。 1日6gだけ好きな食べ物や飲み物に混ぜるだけ︎👍🏻 味は何も変わらないから苦いのや甘いのや味が変わるのが苦手な人も使いやすいし 腸活目的でヨーグルトや料理に混ぜて使ってるんだけど美容やダイエットサポートもあるなんて一石二鳥すぎ💕

ファインプロテインダイエット 茶葉薫るミルクティー風味🫖🤎 これ、実際に飲んでみたらすごくおいしかった！🥹✨ プロテイン特有の味が気になりにくい感じで私はかなり好みだったよ♡ 植物性たんぱく質を使用していて、11種類のビタミンや4種類のミネラル、5種類のスーパーフードなども配合。

ベリーミックス風味で、飲みやすいプロテインスムージー🤍 フルーティーなベリー系の味で、粉っぽさを感じにくくてゴクゴク飲めた✨ 混ぜたらすぐ溶けてダマになりにくく、シェイカーが要らないのも嬉しいポイント◎ パッケージがおしゃれだから、キッチンに置いておいても可愛くてお気に入り🫶

食事の糖質や脂肪の吸収を抑え、便通を整えるKALOPoi（カロポイ）をお試しさせて頂きました。 1日1本食べるだけでよくて、味わいもジンジャーのようなスッキリとしてややピリッとするような味わいの印象で甘めのサプリメントが苦手な方にもオススメです。 食物繊維の難消化性デキストリンを5g配合されており、身体に嬉しい成分も一緒にとることができるので助かります。

忙しい日の味方を見つけました🍚💛 お水を注いでレンジで2分で完成する「インスタント玄米」。 ✔︎ 1食わずか99kcalで、食物繊維・ビタミン・ミネラルもしっかり補給 国産玄米100%だから安心感もばっちり

うどんは肉肉うどんがすき❤みんなは何うどんが好き〜？✨#ダイエット#垢抜け#美容#おすすめ#自分磨き