青山ニナ@コスメコンシェルジュインストラクター on LIPS 「半‪✕‬しにして季節のヘルシースイーツ作りました🤭 ..」

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半‪✕‬しにして季節のヘルシースイーツ作りました🤭 母が夏バテ気味なので今年のお盆のおはぎはニナ作✨️ おはぎって糖質も脂質も低くて何気にめっちゃヘルシースイーツなんだよ🌈 小豆はポリフェノールで抗酸化作用、サポニンで浮腫み解消、鉄分とイソフラボンで美肌効果、たんぱく質とビタミンB群で疲労回復、そして食物繊維で腸内環境改善と身近なスーパーフード🤗 おはぎはダイエット中のおやつなど、お盆以外でもオススメのヘルシースイーツなのです🩶 今まであんこだけ作った年もあったけど今年は初めてひとりで全部作った☺️ あんこの水分をもう少し煮詰めればよかったと思ったり、自分的にまだまだ100点の出来ではありませんがお盆で帰ってきた祖母や父が喜んでいたと思いたい😂 めっちゃくちゃ美容に良いスイーツだし、また作ってもっと美味しくできるように精進したいと思います🙆‍♀️ そして、すっぴんも微妙になってきているので、美顔器やマッサージなど顔の美容もがんばりたいと思います🥲 #お盆 #おはぎ #ダイエット #ヘルシー #腸活