れおん on LIPS 「お 花 み た い な ふ わ ふ わ ガ ー ル に 変 わ ろ う 大 作 戦 🌷 ..」

お 花 み た い な ふ わ ふ わ ガ ー ル に 変 わ ろ う 大 作 戦 🌷 ～ ダ イ エ ッ ト ③ ～ ─────────────────────────── こ ん に ち は ☀ 最 後 の ダ イ エ ッ ト 方 法 の 紹 介 で す 🙌 紹 介 し て い く 事 は ⏬ ⏬ ⏬ ・食 べ る と 良 い も の 、悪 い も の ・ダ イ エ ッ ト の 商 品 の 2 つ に な り ま す 👊 で は L e t ' s g o ✌ ─────────────────────────── 🐨 食 べ る と 良 い も の 🐨 ・エ ビ ・さ さ 身 ・赤 身 の 魚 ・卵 ・オ リ ー ブ オ イ ル ・ご ま 油 ・ほ う れ ん 草 ・え の き ・大 豆 ・ワ カ メ ・チ ョ コ レ ー ト ( カ カ オ 7 0 % 以 上 含 む ビ タ ー チ ョ コ レ ー ト に 限 る ) 🐨 食 べ る と 悪 い も の 🐨 ・マ ー ガ リ ン ・ソ ー セ ー ジ ・は ん ぺ ん ・春 雨 🐨 ダ イ エ ッ ト 商 品 🐨 ・ワ ン ダ ー コ ア ツ イ ス ト ・腹 筋 ロ ー ラ ー ・バ ラ ン ス ボ ー ル ・ス ク ワ ッ ト マ ジ ッ ク ─────────────────────────── こ ん な 感 じ で す !! ど う で し た か 。。。?? 参 考 に な っ た で し ょ う か ??💦 ダ イ エ ッ ト の 中 の 方 は ぜ ひ 参 考 に し て い た だ け る と 嬉 し い で す ❤ で は 、読 ん で い た だ き あ り が と う ご ざ い ま し た ♡ #お花みたいなふわふわガールに変わろう大作戦 #ダイエット