アプリでサクサク読む

fabulous_glow_l9n on LIPS 「➖7キロ滅 無整形 痩せただけで整形も美容医療も何もしてない ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

➖7キロ滅 無整形 痩せただけで整形も美容医療も何もしてない 今の彼氏がイケメンすぎて横に並べなくて 頑張った 54キロの頃は朝昼晩しっかり食べておやつも 毎日食べてたし毎日のようにスタバの高カロリー なドリンクばっかり飲んでた (ベンティアフォガートとか)遊びに行くと 1日4食とか普通に食べてたし 金土はめっちゃ飲みに行って飲み終わりに必ず ラーメン食べたり 今は朝ごはんしっかり食べてお昼は食べすぎないようにしてる飲みに行ってもお酒はハイボールか ウイスキーの水割り以外あまり飲まないようにしてる てかそもそも飲みに行くことあまりない スタバは相変わらずだいすきでほぼ毎日飲むけど 無脂肪ミルクのカフェオレ派になった アイスブリュードコーヒーにコンディメイト 無脂肪ミルクとはちみつ追加 ほかのドリンク飲むとしてもぜったい無脂肪 そしてなによりめちゃくちゃ歩く 階段使う 私はジム行って筋トレすると逆にゴツくなってしまって理想と離れてしまったから 私生活で運動を取り入れることを意識した マジで極たまにヨガ行くくらい 痩せたら中顔面とか人中とかのコンプレックス も前ほど気にならなくなった もちろん見た目の変化には個人差あると思うけど 私の場合は体重が落ちたことでかなり顔と か腕周りの印象が変わった 食生活変えてからは、1ヶ月位で見た目めっちゃ変わりました!! ご褒美は完全にスタバです!!はちみつたっぷり入れてます! 朝は普通に白ご飯と目玉焼きとか450kcalに収まるくらいまではしっかり食べて 昼はセブンのもち麦おにぎり+ゆで卵か、キャベツの千切り(袋のやつ)食べてます!! 基本1日2食ですが学生なので平日は朝抜かないです!夜ご飯は月2.3回だけ外食の時に食べてます(外食する時はそれ以外食べない) まじでありえんお腹すいた時は牛乳のんでます!それか寝ます😌 運動は特別なことしてなくて、とにかく食べる量を見直しました(ᴗˬᴗ) 健康的とは言えないかもだけど参考になると嬉しいです、(՞,,ᴗ ᴗ,,՞) 食生活変えてからはスルスル落ちて、2、3週間とかで3kgペースで減りました!そっから維持してるって感じです!

続きを読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

fabulous_glow_l9nさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月03日(Mon)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています