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  • スリムドクター | 業界最安水準マンジャロ専門クリニック on LIPS 「昨日食べすぎてしまって、朝体重計に乗ったら「+1kg」😱「やば..」(1枚目)
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昨日食べすぎてしまって、 朝体重計に乗ったら「+1kg」😱 「やばい…今日から絶食しようかな」 と思ったことはありませんか? でも安心してください。 実は、たった1日で脂肪が1kg増えることは人体の構造上ほぼあり得ません。 脂肪を1kg増やすには約7200kcalもの余剰摂取が必要です🍰 では増えた体重の正体は? ✔ 水分 ✔ 未消化物(便) ✔ 塩分によるむくみ ✔ 糖質と一緒に蓄えられた水分 これらが原因で一時的に体重が増えているだけの場合がほとんどです。 食べすぎた翌日は、 💧お水をしっかり飲む 🧂塩分を控える 🍚いつもの食事に戻す これだけでOK🙆‍♀️ 毎朝の体重に一喜一憂せず、 長期的な変化を見ながらコツコツ続けていきましょう✨ 「体重が増えると焦ってしまう…」 という方は保存して見返してくださいね📌 ーーー 👇診察のご予約方法👇 ① プロフィール欄(🔗https://slimdoctor.jp/lips/)のリンクをタップ ② 公式LINEを友だち追加 ③ メニューから簡単2分で診察予約完了! お気軽にご相談くださいっ一✨ ーーー #マンジャロ #オンライン診療 #ダイエット #医療ダイエット #スリムドクター

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2026年06月21日(Sun)
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