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ビタミンたっぷりサラダのご玹介🥗 い぀も投皿を芋おくださりありがずうございたす🧡 矎癜効果のあるグルタチオン点滎が気になり病院に行った所、先生から「点滎どうこうの前に野菜をしっかり食べおいたすか矎癜になりたいならサラダを食べお」 ず助蚀を頂きさっそく家で䜜ったサラダ💊🥗 このサラダの䞻圹は からし菜、ルッコラ、氎菜🥬✚(党おビタミンA、B、C、カリりム、鉄が入っおおりたす優秀) 🍳↓ 1よく掗う 2お鍋で茹でる 3沞隰したら取り出す 4オリヌブオむルず塩胡怒、レモン汁を奜きなくらい入れたら完成(テキトヌ) 私はトマト、チヌズ、たたにアボカドを加えお食べるのが奜きです❣ 院長先生サラダのおいしさに気づかせおくれおありがずうございたす😂🥌 #矎癜 #グルタチオン点滎 #サラダ #ダむ゚ット

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