ちはる on LIPS 「【#PR】最近ハマってる、罪悪感少なめの担々麺風ランチ🍜🤍 ..」

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投稿日：2026年06月06日

【#PR】最近ハマってる、罪悪感少なめの担々麺風ランチ🍜🤍 今回使ったのは MyNormalの豆腐麺✨ 豆腐麺ってボソボソしたイメージだったんだけど、これはつるっとなめらかで、まるでそうめんみたいな食感😳 しかも… ✔️ 1袋40kcal ✔️ 小麦不使用 ✔️ グルテンフリー ✔️ 水を切るだけですぐ食べられる今回は豆乳担々麺風にアレンジしてみたよ🍜🤍 《材料》1人分・MyNormal 豆腐麺　1袋・鶏ひき肉 150g ・てんさい糖大さじ1/2 ・醤油　大さじ1/2 ・みりん　大さじ1/2 ・コチュジャン　小さじ1 ・アルロース　大さじ1/2 ・味噌　大さじ1 ・すりごま　大さじ1 ・マヨネーズ　大さじ1 ・コチュジャン　小さじ1 ・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1/2 ・カロリー45%オフ豆乳　150ml ♡トッピング・ゆで卵・ねぎ・ラー油・お好みのもの麺料理を食べたいけどカロリーは抑えたい… そんな日にぴったり✨ 忙しい日でもパパッと作れて満足感も◎ ダイエット中でも無理なく続けやすいのが嬉しい☺️ Qoo10メガ割で公式ショップから購入できるので、気になる方はぜひチェックしてみてね🤍 @mynormal_japan #mynormal #豆腐麺 #ダイエット #ダイエットレシピ