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とんかつ on LIPS 「まじでこれ効果ある!!ピラティスやってても次の日筋肉痛きたから..」

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まじでこれ効果ある!!ピラティスやってても次の日筋肉痛きたから、運動普段やってない人は特におすすめ🏃‍➡️ 1日一回でも全力でやってみて💪💪 毎日回数を徐々に増やしていけば必ず引き締まる!!🥺 信号待ちとか電車の中とか家事してる時とかお風呂入ってる時とかドライヤーしてる時とか!まじいつでもできるのに効果抜群🥲🥲 ぜひやった人はコメントで感想教えて📝 ちなみに食事制限はしてません❌ #ダイエット #ピラティス

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2026年06月24日(Wed)
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