fabulous_glow_l9n on LIPS 「美白になる方法 ①日傘絶対必要 ..」

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投稿日：2026年03月08日

美白になる方法 ①日傘絶対必要物理的に紫外線を遮断するのが1番効果的内側が黒い日傘が特におすすめ私はKIZAWAの日傘(¥3.000)を使ってます ②UVカット効果のある上着を着るこれも日傘同様、！物理的に遮断です私は日焼け止めを塗ってさらに上着を着てます私はUNIQLOのUVカットパーカー着てる (約、¥2.000) ③日焼け止めをこまめに塗り直す結局これ塗り直したもん勝ち目安は2時間置き 5月は1番紫外線が強いらしいからこれからが本番だよおすすめ↓ カネボウアリィ ALLIE 日焼け止め・UVケア BioreUV ④ビタミン摂取肌の内側から白くすることも大切ビタミンCを摂ることでシミやくすみの原因になるメラニン色素が還元されて白くなるサプリ飲みたいけど絶賛金欠なので果物とかでとってます ⑤保湿をするお風呂から上がったらとにかく保湿顔は白潤の化粧水体はハトムギ化粧水→ニベアプレミアムボディクリームの順で塗ってる ⑥全身にナイアシンアミドを塗りたくる KOSEモイスチュアマイルド 1070円 ⑦飲む白玉点滴を毎日飲み続ける飲む白玉点滴ホワイトルマン 1000円日焼け止め顔用 ↓ GLORIE-トーンアップUVリフレクター ↓ からだ用↓ スキンアクアスーパーモイスチャージェルポンプ 140g ビタミンCをとる DHCビタミンC を朝1錠夜 1錠メラノCC化粧水毎朝塗る