まいたん🧸🍼 on LIPS 「週2でジム通いしてるのですが運動後にタンパク質摂取したほうが..」

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投稿日：2026年03月30日

週2でジム通いしてるのですが運動後にタンパク質摂取したほうが筋肉がつくと思い、ケンタッキーでお肉を食べました🍗 糖分、タンパク質、油分の配分も多い気がしますが・・・ご褒美です♪ 明日ニキビできませんように🙏 #新生活の最短あか抜け術

まいたん🧸🍼

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敏感肌視点でレビューします🦔 スキンケアとヘアケアに力を入れています🫶 1st.オータム/2nd.ウィンターデザインのお勉強中💭

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