垢抜け太郎 on LIPS 「🎒 スクールメイク前提｜メイクに頼らない涙袋の作り方 ..」

🎒 スクールメイク前提｜メイクに頼らない涙袋の作り方 学校だからあまりメイクできない…でも涙袋ほしい🥹 そんな人向けの“筋トレ＆マッサージ”で自然にぷっくりさせる方法です。 📌 ポイントは「痛くしない」こと！ 目元は皮膚が薄いので、強く押すとあざ・色素沈着・たるみの原因になります。 ぜんぶ 優しく・短時間 でOK◎ ⸻ ✨ ① 眼輪筋ゆるトレ（30秒） 1. 口角を軽く上げてニコッ 2. 目を“やさしく細める”表情で5秒キープ 3. 力を抜く → これを5～10回 ※ ぎゅっと力むのはNG！シワの原因になります。 ⸻ ✨ ② むくみ流しマッサージ（寝起きにおすすめ） クリームや乳液で滑りをよくして ・目の下を内側→外側へスーッと流す ・こめかみ→耳前→首へ流す 各10回ほど ※ 皮膚を引っぱらない・痛いのはやりすぎ ⸻ ✨ ③ ホット＆コールド ・温かいタオルを20～30秒 ・冷たいタオルを10～15秒 → 血流がよくなってぷっくり見えやすい ⸻ 💡 効果を出すコツ ・寝不足/塩分取りすぎは逆効果 ・朝のむくみ取り＋笑顔トレがいちばん即効性あり ・“書き足す前”のベースとしても◎ ❌ 強い押しつぶし・吸引器・ゴリゴリマッサージはNG ⸻ 🌼 まとめ ✔ メイクできなくても涙袋は「出やすく」できる ✔ 毎日1～2分でOK ✔ 自然なぷっくり感がスクールメイクに合う◎ ――――― #涙袋 #涙袋トレーニング #涙袋マッサージ #スクールメイク #ナチュラルメイク #学生メイク