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投稿日：2026年01月12日

それ、汚れのせいじゃないかもしれません。放置すると、ファンデを重ねるほど目立つ毛穴になることも。「ちゃんと洗ってるのに」「保湿もしているはずなのに」それでも毛穴が気になるのは、30代以降ならではの肌の変化が関係している可能性があります。 ◆ 毛穴が目立つ理由① 皮脂より先に、“支え”が弱くなる 20代までは、肌のハリや弾力が毛穴まわりを内側から支えてくれていました。でも30代以降は、回復力や水分保持力がゆるやかに低下しやすい時期。その結果、・皮脂が多くなくても・汚れを落としていても毛穴が影として残りやすい状態になりがちです。 ◆ 毛穴が目立つ理由② 乾燥が“開いて見える錯覚”をつくる水分が足りない肌は、表面がなめらかに整いにくく、光が均一に反射しません。すると実際の毛穴サイズ以上に、「ぽつぽつ」「ざらっと」見えやすくなります。 30代は特に、 ✔ エアコン ✔ 寝不足 ✔ メイク落としの摩擦こうした日常の積み重ねが、毛穴印象に直結しやすい世代です。 ◆ 毛穴が目立つ理由③ “やりすぎケア”が定着しやすい気になるからこそ、・何度も洗う・引き締めアイテムを重ねる・触って確認するこの習慣が続くと、肌は「守ろう」としてかえって不安定になりやすい傾向も。 30代以降は、攻めるより整える視点が重要になってきます。 ◆ 今日からできる対策① 洗いすぎない勇気をもつ朝晩ともに「落としすぎない」を意識。泡で包む時間は短め、こすらず流す。毛穴は、刺激が少ないほど落ち着きやすい環境に近づきます。 ◆ 今日からできる対策② 水分→油分の“順番”を守る化粧水だけで終わらせず、軽くフタをすることで、肌表面の凹凸が整いやすくなります。重ねすぎず、必要最低限を丁寧にが30代肌向き。 ◆ 今日からできる対策③ 触らない時間を増やすスキンケア後、メイク中、鏡チェック。無意識に触れる回数を減らすだけでも、肌の安定感は変わりやすいです。【生活ケアの補足として】・化粧水は「高保湿・シンプル処方」タイプ・軽めの乳液 or オイルを少量・摩擦の少ないクレンジング ※主役はアイテムより使い方と頻度。毛穴は「消すもの」ではなく、扱い方で印象が変わるパーツ。年齢を重ねた肌ほど、足すより、乱さない。それが、これからの美しさの基準。 #30代美容 #毛穴悩み #毛穴ケア #大人肌 #乾燥肌対策 #スキンケア見直し #保存したくなる #LIPSピックアップ狙い #毎日美容 #肌との向き合い方