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chichannnn🧞フォロバ100 on LIPS 「ちゃんず保湿しおるのに、 なぜか肌が敎わない。 ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

ちゃんず保湿しおるのに、 なぜか肌が敎わない。 ツダも出ないし 觊るずザラ぀く。 それ、 スキンケアが足りないんじゃなく 「毎日のNG習慣」が原因かも。 ─── 肌のきめは 特別な矎容液で敎うものじゃない。 むしろ、 無意識にやっおるこずの方が 圱響は倧きいです。 圓おはたったら 今日から1぀ず぀やめおみお。 ─── 【NG① ゎシゎシ掗顔】 ・泡立おが甘い ・手が肌に盎接觊れおる ・小錻を念入りにこする これ党郚、 きめを壊したす。 摩擊は 䞀瞬で衚面を乱す。 掗う萜ずす、じゃなく 「泡を転がす」が正解。 ─── 【NG② 朝も倜も掗いすぎ】 ・朝も掗顔料 ・ぬるた湯以䞊の枩床 ・さっぱりタむプ垞甚 これ、 必芁な最いたで 持っおいっおたす。 氎分が足りないず きめは䞊べたせん。 朝は ぬるた湯 or 䜎刺激で十分。 ─── 【NG③ 化粧氎をパパッず終わらせる】 ・コットンで䞀瞬 ・叩き蟌む ・すぐ次の工皋ぞ 氎分が 肌の衚面に残っおるだけ。 化粧氎は 「入れる時間」が必芁。 手で包んで じわっずなじたせるだけで きめは倉わりたす。 ─── 【NG④ 角質ケアをやりすぎる】 ・ピヌリング頻繁 ・スクラブ垞甚 ・拭き取り毎日 䞀時的に ツルっずするけど、 きめはむしろ乱れる。 きめが敎っおない肌に 刺激は逆効果。 「萜ずす」より 「守る」が先。 ─── 【NGâ‘€ タオルでこする】 掗顔埌、 無意識にやりがち。 タオル摩擊は 掗顔よりダメヌゞ倧。 正解は 抌さえるだけ。 氎分を取るんじゃなく 「眮いお吞わせる」。 ─── 【NG⑥ 玫倖線を甘く芋る】 曇りの日 冬 家の䞭 党郚、 玫倖線は来おたす。 玫倖線は きめを䞀気に厩す原因。 ベヌスメむク前に 日焌け止めは必須。 ─── 【NG⑩ 生掻リズムが乱れおる】 ・睡眠䞍足 ・倜曎かし ・氎分䞍足 肌の生たれ倉わりが乱れるず きめも敎いたせん。 スキンケアより先に 生掻。 これ、意倖ず本圓。 ─── 【たずめ】 きめが敎わない原因は 「足りない」じゃなく 「やりすぎ・觊りすぎ」。 やめるだけで ・ザラ぀き枛る ・化粧ノリ倉わる ・透明感出る たずは NGを1぀枛らすずころから。 ─── 【おすすめアむテム】 ・カりブランド無添加泡の掗顔料 　→ 摩擊レスで掗いやすい ・ミノンモむストチャヌゞ ロヌション 　→ きめを厩さず氎分補絊 ・無印良品やわらかフェむスタオル 　→ 抌さえやすく摩擊が出にくい ─── #肌のきめ #きめ乱れ #スキンケアNG #矎肌習慣 #保湿ケア #30代矎容 #肌質改善 #ザラ぀き改善

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