プランクトン on LIPS 「美肌への道健康も美容も体に入れて出すのは食べ物と空気。 ..」

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投稿日：2025年11月30日

美肌への道健康も美容も体に入れて出すのは食べ物と空気。まわりの人間関係も精神的なものには影響するかとは思いますが、、、今日はこんな献立でした。ご飯　小豆入りしらすほうれん草の炒め物　精製植物油を使わないので　豚肉の粗い挽肉と一緒にブリのお刺身ワカメの酢の物　　梅酢と醤油だけで　　甘みは入れませんお味噌汁　　しめじとさつまいも　　天盛りにした小ネギ　　いりこ出汁トーストを食べた夢を見ました。無理しているつもりはないのですが長年、小麦粉まみれの食生活だったので一年以上経っても、時々食べたくなり。スタバに行ってもコーヒーなんてついでに頼んでいて、サイドメニュー目当てでしたから。静かな食生活 and献立に悩まなくなりました。シミが抜けますように。