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椿

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椿 on LIPS 「洗顔料、なんとなくで選んでない？ ..」

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投稿日：2025年11月11日

洗顔料、なんとなくで選んでない？ “泡立ち”より“肌状態”に注目してみて ⸻ 洗顔はスキンケアの基本中の基本。でも意外と、「泡立ちがいい＝肌にやさしい」とか「固形石けんはシンプルで安全そう」みたいなイメージだけで選んでしまっていませんか？実はこれ、肌にとっては刺激になっている可能性も。 ⸻ 💡正しい洗顔料選びのポイント 1. 肌質に合った洗浄力を選ぶ • 乾燥肌／敏感肌　→ 弱酸性・アミノ酸系・保湿成分入り（ヒアルロン酸、セラミドなど）　→ なるべく泡立ちが控えめで、洗いあがりがつっぱらないもの • 脂性肌／毛穴詰まりが気になる方　→ しっかり泡立ち、酵素系やクレイ配合で皮脂や汚れをオフ　→ とはいえ洗いすぎには注意（皮脂のとりすぎで逆に皮脂分泌が過剰に） ⸻ 2. 固形石けんは“やさしい”とは限らない • 洗浄成分が強いものも多く、肌に必要な皮脂まで奪ってしまうことも。 • 肌がごわつきやすい、乾燥しやすい時期は特に注意。 ⸻ 3. 保湿成分入り＝安心ではない • 洗い流すものなので、含有されていてもあくまで補助的。 • 重要なのは“落としすぎない設計かどうか” ⸻ NG洗顔習慣の例（再掲） ✔ 熱いお湯（毛穴が開くどころか乾燥リスク大） ✔ ゴシゴシこする（摩擦刺激で赤みやくすみの原因に） ✔ 洗顔後すぐの保湿をサボる（バリア機能が低下したままに） ⸻ まとめ🌿 「汚れを落とす＝肌を整える」ではなく「肌を守りながら必要な汚れだけを落とす」のが、今どきの洗顔。自分の肌に合わせて洗顔料も“アップデート”していきましょう◎