ネイルリペアセラムネイルリペアセラムの口コミ - （白くなる・2枚爪・欠けやすい）

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投稿日：2025年11月03日

（白くなる・2枚爪・欠けやすい）＝水分と油分のバランス崩れ＋摩擦・乾燥ダメージ爪って「ケラチン」っていうたんぱく質でできてるんだけど、乾燥するとその層がはがれやすくなって “白っぽく”“層状（2枚爪）”になっちゃうの💧 ⸻ 🌸今すぐやってほしいケアまとめ👇 💖1️⃣ ネイルオイル1日3回！ → 特に朝・昼・夜寝る前🌙 → 爪の先端と根元にクルクル塗りこむ（とくに欠けてるとこ重点！） 💖2️⃣ 「削る」「切る」は優しく！ → 爪切りよりヤスリ！✨ → 一方向にスーッと。往復がダメージの原因💦 💖3️⃣ 水仕事前にハンドクリーム＋手袋🧤 → 水→乾燥→割れの無限ループ止めよう！笑 💖4️⃣ ベースコートで爪の保護膜をつくる → 「爪補強用」や「爪育成ベース」って書いてあるものがおすすめ💅 → 無色でもOK、外気や摩擦から守ってくれる！ 💖5️⃣ タンパク質と鉄分・亜鉛を意識して食事に🌿 → 卵・豆腐・鶏むね・アーモンド・海藻あたりが◎ 💖6️⃣ 寝る前パックで集中ケア → ネイルオイル塗って→ハンドクリーム→綿手袋🧤 → 翌朝ぷるん✨爪にツヤ戻るよ！ ⸻ 🌼おすすめリズム朝☀️　オイル＋クリーム昼💧　手洗い後にオイル1滴夜🌙　オイル＋クリーム＋手袋で寝る週1　甘皮ケア＆ヤスリで整える ⸻ #爪ダメージケア #2枚爪対策 #乾燥爪ケア #ネイルオイル必須 #爪育成 #手元美人 #ネイルお休み中 #美爪習慣 #ご褒美ボディケアタイム

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