niimi⭐︎にーみ on LIPS 「夜になると脚がパンパン…そんな時、昔ジムのお客様にもよく伝えて..」

お風呂に長く浸かるお風呂でしっかり脚を温めることで血行が良くなって、これからやる脚やせマッサージの効果が倍になるよ⸜❤︎⸝‍ 脚やせマッサージ①足の裏全体を親指でぐりぐりと押してもみほぐす(片足1分ずつ)②足首を大きく回す(片足30秒ずつ)③ふくらはぎと太ももの内側を指の第二関節で優しく上に押し流す(片足1分ずつ)④最後は壁に脚のかかとを高く置いてリラックス(3分程度) メディキュットを履く着圧ソックスを履くと、次の日脚が浮腫まずすっきりしている⸜❤︎⸝‍私が使っているのは『メディキュット フルレッグMサイズ』これを履き始めてから脚が疲れなくなったり、脚が引き締まった感じがする⸜❤︎⸝‍旅行に行く時も絶対持っていくぐらい愛用してるソックス♡

何となく足がモゾモゾして寝つき悪いかもぉって家族に言ったらメディキュット買ってくれた笑笑.お風呂上がりマッサージしてるから浮腫ではない気がするなぁ〜とか思ってたけど違った😅【変化点】✅寝やすくなった✅朝足が軽くなったもうね〜びっくりよ！自分マ...

最近、寒くなってきて私自身も足がだるくて辛い日が多くて…🥲同じように感じている方も多いんじゃないかなと思って、今回はケア方法をまとめてみました🩵完璧にやらなくても大丈夫。お風呂で少しマッサージするだけ、寝る前に足首を回すだけでもOK✨一緒に、...

お久しぶりです。豚足のRiiです🐖※マッサージの方法まで飛びたい方は✍️まで飛んでください。私は昔から、痩せてる子に比べてちょっとぽっちゃりって感じの子で昔からそれは自覚してたんですが何も気にせず生きていました🤦‍♀️小学4年生くらいの時に急...

🍑1.太もも（特に前もも・内もも）原因あるある：•抱っこやしゃがみで太もも酷使•骨盤の歪みや姿勢のクセ•内もも使えてない（筋肉が眠ってる）✨対策：🔸内ももパカパカ（寝たまま）1.仰向けに寝て足を天井に向けて伸ばす2.ゆっくり脚を左右に開く→閉...

ちょっとイラストバグってるけど🤣🤣🤣🍑1.太もも（特に前もも・内もも）原因あるある：•抱っこやしゃがみで太もも酷使•骨盤の歪みや姿勢のクセ•内もも使えてない（筋肉が眠ってる）✨対策：🔸内ももパカパカ（寝たまま）1.仰向けに寝て足を天井に向けて...

✔︎コスパよい✔︎香りもよい✔︎伸びが良くマッサージ用としても🙆‍♀️✔︎保湿力が高すぎるわけじゃないのでベタベタしない(冬にベビーオイルとか数滴混ぜてあげるとより保湿力アップする)(より高保湿求めるなら同じシリーズの蓋付きの高保湿クリームの方が濃厚でしっとりなので冬はそっちメインで使ってます) 他の香りも使ったことあるのですが結局この香りが1番リピしているのと、ストック買いしてるのでオススメです🥺💖✨ 大きいポンプタイプもあるのですが私が飽き性で色んなのを使いたくなる時があるのと泊まりとかで持ち運べれる方が良いのでこのサイズをよくリピ買いしてます🙆‍♀️💖(冬は高保湿クリームの方)

こんにちは。怜香です😊足の細い女の子って憧れますよね。スカートから覗く足が華奢だと✨💕今日はごりごりに太くて大根のような足だった私が色んな方法を試しに試してどうにか人並みに女の子らしい足を手に入れた方法を紹介しようと思います！基本的に脚やせは...