ayano

@ayata_0822
女性
30代後半
普通肌
直毛で柔らかい髪質
ブルベ夏

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30代主婦 | 💎LIPSパートナー | 日本化粧品検定3級シンプリスト(ミニマリスト寄り) ナチュラル成分のスキンケア時短メイクたまに猫たち🐱🐾 (元@ayano_0822)

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ayano on LIPS 「HABAのオンライン講座『秋から始める！ふっくらハリ・つや美肌講座』 ..」

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投稿日：2025年09月28日

HABAのオンライン講座『秋から始める！ふっくらハリ・つや美肌講座』先日参加しました🌟 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 秋からのスキンケアで大事なのは↓ ✅保湿化粧水の重ねつけや、しっとりタイプに変える。スペシャルケアのシートマスクインナーケアで摂り入れる最後はオイルやクリームを塗る！ ✅しっかり睡眠寒暖差で自律神経が乱れがちになる季節。リラックスできる香りや、照明寝る前の習慣を見直すマッサージをしながら凝りをほぐす－－－－－－－－－－－－ 🍁🍂秋の食材で美肌になれるもの😊💕 【ふっくら肌】…さんま(今年は豊作らしい) 【ハリ感UP】…大豆(イソフラボンやね) 【つや肌】…柿(意外と盲点だった👀💦) 柿はさすがに普段食べないな。柿渋にはお世話になってるけど… たまには買ってたべてみるか。(今は種なしもあるし) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 全体的に普段の自分のスキンケアより重めでしたが、保湿感のシートマスクを取り入れてみたり、スクワランオイルはまた使おうと思いました🌟 インナーケアは、やっぱり旬の食材をおいしく食べることかな。さんまは食べたけど、柿も食べてみよう💨💨 #HABA #秋のスキンケア #オンライン講座 #肌ケア #スキンケア #保湿 #秋の夜長のルーティンケア