リニューアルして3代目になった洗い流すタイプのクリームマスク🫧忙しい毎日でも、たった15分であなただけのご褒美時間に💖仕事・家事・育児・趣味…毎日バタバタで自分のケアは後回しになりがちだけど、たまには湯船に浸かりながらゆったりスキンケアするの...
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こんにちは。40代に入って強く実感したことは、「美容と健康はまず生活習慣から」だということ。小さな意識の積み重ねが、5年後・10年後の自分に現れてきます。大きな努力よりも、無理なく続けられる小さな努力が大切。「今日は全然ダメだった〜」でも、「...
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健康や美容にいいことは、その時の自分に必要なものだけチョイス✨まずはやってみて、効果があって続けられそうなら継続💖生活スタイルに合わないものは自然にフェードアウト~無理なく続けられる習慣だけが残る感じ🙆♀さて、今回の習慣、いくつ続けられるか...
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- 4日前
👩🦳40代から差がつく“不老習慣”✨「なんか若く見える!」って言われる人は、実はやってる3つのこと👇1️⃣糖化ケア🍩甘いものの摂りすぎは“黄ぐすみ”やシワの原因に!低GI食やバランスご飯で、肌の透明感を守る💎2️⃣酸化ケア🍋紫外線やストレス...
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- 1週間前
👩🍼産後太りで、体も気持ちもずっしり…。鏡を見るたびに「このままでいいのかな?」って落ち込む毎日でした。でもある日ふと、「変わりたい!」って強く思ったんです。そこから始めたのがこの3つの習慣👇1️⃣食事の見直し+軽い運動で無理なく減量🍳🏃...
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- 1週間前
✨40歳から始めた私の習慣✨毎日コツコツ続けたたった3つのことが、想像以上の変化をくれたんです。①糖化・酸化ケア②水を飲む③出かけても日焼け止めたったこれだけなのに、「若返った?」「肌きれい!」って言われるように💫40歳からでも全然遅くない。...
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- 1週間前
╲こうして抗ってます╱わたし調べの「3大おば見えポイント」👀✔️しわ·しみ✔️体型✔️白髪40歳を重ねる変化は受け入れつつも、やっぱり出来る限り抗いたいし、抗ってます。毎日のケアでちょっとでも前向きな気持ちになれるのが救い✨「ここもおば見えポ...
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- 1週間前
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