ME:Iファンフォロバ100 on LIPS 「#洗顔 #洗顔方法#ミーアイファンフォロバ100 ..」

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投稿日：2025年09月15日

#洗顔 #洗顔方法 #ミーアイファンフォロバ100 AI による概要洗顔は、肌質や年齢、季節に関わらず、朝と夜の1日2回が基本です。朝は寝ている間に分泌された皮脂や汚れ、夜は日中のほこりやメイク汚れを落とす役割があり、この2回を欠かさないことが重要です。洗顔のしすぎは肌の潤いを奪って乾燥や過剰な皮脂分泌を引き起こし、洗顔しないと汚れが溜まって肌トラブルの原因になるため、1日2回が肌を健やかに保つための最適な回数です。洗顔を1日2回行う理由朝の洗顔の役割睡眠中に肌から分泌された皮脂、角質、寝具に付着したホコリなどを落とすため、肌を清潔な状態にして1日をスタートさせます。夜の洗顔の役割日中に肌に付着したホコリ、花粉、メイク汚れ、余分な皮脂などをしっかり洗い流し、肌をリセットします。洗顔回数が多すぎたり少なすぎたりするとどうなるか回数が多すぎる場合肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌のバリア機能が低下します。その結果、肌が乾燥したり、皮脂の過剰な分泌を引き起こして肌がベタつく原因になったりすることがあります。回数が少なすぎる場合汚れや皮脂が肌に残り、毛穴詰まりやニキビなどの肌トラブルを引き起こす可能性があります。また、スキンケアをしても肌に浸透しにくくなることもあります。例外的なケース肌の乾燥や炎症が気になる場合極度の乾燥肌や肌が炎症している敏感肌の人は、朝の洗顔は水だけで様子を見るなど、肌の状態に合わせて洗顔方法を調整しても良い場合があります。ただし、まったく顔を洗わないのは避けるべきです。