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ひふみレイキ💫フォロバ♾️

@hifumi888_reiki55
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モトモトモト✳️フォロバ100💕いいね返し💛2週間前
初めてみました。ゴーヤ大好きです🩷
ひふみレイキ💫フォロバ♾️2週間前
モトモトモトさーん💕 コメントありがとうございます😊 ね❤️とってもかわいいですよね🥹 店頭で思わず一目惚れして連れて帰りました🤭 今日もささやかな幸せがたくさん訪れますように💐
amu フォロバします🙌🏻 ❤︎ 2週間前
ひふみさん、こんにちは☀️ すご〜い😳✨ アップルゴーヤ初めて見ました👀🍎 ゴーヤ好きなので食べてみたいです😍 夏バテ対策に良いですね🩷
ひふみレイキ💫フォロバ♾️2週間前
amuちゃーん❤️ いつもありがとう〜💐 わたしも初めて見て感激して〜😍 とっても甘かったのでゴーヤ苦手な旦那さんも完食してくれました🥰 今日も心地よい時間が流れますように🌈
ka-shi-フォアグラ🍣投稿あれば相互フォローキボンヌ2週間前
アップルゴーヤ、初めてみました😳 何だか可愛い💕 アップルゴーヤの方が苦味が少ないのですね。食べてみたいな🤤
ひふみレイキ💫フォロバ♾️2週間前
フォアちゃん❤️ いつも見てくれてありがとう〜💕 ね❤️可愛い〜💋 見つけたら食べてみてね〜🏃‍➡️ おやすみなさい💤 いい夢見てね〜🌙

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投稿日：2025年08月18日

🌿ひふみの美養コラム｜アップルゴーヤ🌿 アップルゴーヤってご存知ですか？名前の通り、りんごのように丸みを帯びたかわいい姿のアップルゴーヤ通常のゴーヤよりも苦味が少なくシャキシャキ食感が楽しめるのが特徴ですゴーヤに含まれるビタミンCは加熱しても壊れにくいと言われています抗酸化作用による美肌効果や免疫力を高める働きも期待できまた苦味成分「モモルデシン」には血糖値の上昇を抑える作用や食欲増進効果があるとされていますそんな美容と健康にうれしいアップルゴーヤを先日は定番のゴーヤチャンプルにしてみました驚いたのはその“苦味のやさしさ” ゴーヤが苦手な方でも食べやすく炒めるとほどよい甘みとシャキシャキ食感が際立ちました夏の食卓に彩りを添えてくれるアップルゴーヤ見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね🌿 Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございますフォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 Amebaブログで人生好転💫 心の健康に役立つ記事を毎日更新しています🐾 こちらもフォローしてくださると嬉しいです #ひふみの美養コラム #アップルゴーヤ #ビタミンC #ゴーヤレシピ #ゴーヤチャンプル #美容と健康 #美養ごはん #冷え対策 #抗酸化作用 #美肌づくり #夏バテ予防 #ダイエットごはん #腸活レシピ #食べてキレイ #レイキ #ひふみレイキ #ひふみの台所 #LIPSパートナー #フォロバ100 #アラカン女子 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。