向日葵🌻

@himawarigreenapple
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垢抜け挑戦中コナン好きと繋がりたい👓🎀 SixTONES 京本さんミセス🍏　大森さんホームセンター好き　DCM ちはやふるよろしくおねがいします 2025.06.19 初投稿

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向日葵🌻 on LIPS 「いつも投稿を見ていただきありがとう ..」

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投稿日：2025年08月17日

いつも投稿を見ていただきありがとうございます😊 昨日の私の友達に関する愚痴のようなものにまで　いいね👍　をいただき鞄に関してなのかは分かりませんが、同じ気持ちでいてくれてる人が少しでも居るのかなと思うと嬉しいし元気が出ました！今日は、ダイエットの途中経過ということで 6月から開始していてその経過発表です。まず水泳は今も続けていて、25メートル以上泳げるようになりました。動画に載せている運動💪と載せてはいないのですが壁に足を上げて行う腹筋は、先月の12日ぐらいから行っています。水泳ができない時のサイクリングも行ける時は行ってます。最近は行けてないですが、、、で経過ですが、職場の方から　「痩せた？」「ダイエットしてる？」との声をいただくことがありました。嬉しかったです。後、私の仕事は身体を動かすので、走らなきゃ行けない場面で身体が以前よりも軽くなったような気がします。がしかし！お腹は以前よりへこんだ気がするのですが、体重があまり変わらなくて自分なりに調べてみると、筋肉💪が増えてしまったのが自分の原因かもしれないという考えに辿り着きました。 https://baumclinic.jp/column/toned-notlosingweight/ 今行っていることをこれからも続けながら頑張っていきたいと思います。食事制限はあまり行うつもりはないのですが、夜の間食は、以前に比べて減りました。これも維持したいです。今回も投稿を見ていただきありがとうございました😊 また次の投稿でお会いしましょう✌️ #ダイエット #筋肉