すずらん💎美容.恋愛ライター on LIPS 「夏のベタつき対策を調べてみました✨ ..」

夏のベタつき対策を調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　生活習慣の見直し ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅運動習慣 日常的に適度な運動をすることで、 汗腺を鍛え、 サラサラとした汗 をかけるようにします。 ウォーキングやランニング などの有酸素運動がおすすめです。 ✅エアコンの利用 暑い日はエアコンを適切に使用し、 室温を適度に保つことで、 体温調節を助け、 ベタつきを軽減します。 ✅服装 通気性の良い素材の服を選ぶことで、 汗をかいても蒸れにくく、 ベタつきを抑えられます。 ✅食事 ビタミンB群や ビタミンCを多く含む食事を心がけ、 バランスの取れた食事を摂ることで、 肌の健康を内側からサポートします。 ✅睡眠 十分な睡眠をとることで、 肌のターンオーバーを促し、 健康な肌を保ちます。 ✅ストレス管理 ストレスは皮脂分泌を促進するため、 リラックスできる時間を作るなど、 ストレスを溜めないように 心がけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　スキンケア ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅洗顔 汗や皮脂を丁寧に洗い流し、 肌を清潔に保つことが大切です。 ただし、洗いすぎは乾燥を招くため、 泡で優しく洗うようにしましょう。 ✅保湿 洗顔後は、化粧水や乳液でしっかり保湿し、 肌の水分と油分のバランスを整えます。 ✅日焼け止め 日焼け止めを塗ることで、 紫外線による肌へのダメージを防ぎ、 肌のベタつきを軽減します。 ✅フェイスパウダー: メイクの仕上げにフェイスパウダーを 塗ることで、皮脂を吸着し、 テカリを抑えることができます。 ✅スキンケアアイテム さっぱりとした使い心地の スキンケアアイテムを選ぶことで、 ベタつきを抑えられます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　外出先での対策 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅こまめな汗拭き 汗をかいたら、 こまめに拭き取ることで、 肌のベタつきを 防ぎます。 ✅制汗剤 制汗剤を使用することで、 汗の量を抑え、ベタつきを軽減できます。 ✅汗拭きシート 汗拭きシートで、 顔や体を拭くことで、 ベタつきを解消できます。 ✅フェイスパウダー 外出先でも、 フェイスパウダーで メイク直しをすることで、 テカリやベタつきを抑えられます。 ✅扇風機やハンディファン 扇風機やハンディファンで 風を送ることで、体温を下げ、 ベタつきを軽減できます。 ✅冷感グッズ 冷感タオルやネッククーラーなど、 冷感グッズを活用することで、 体温を下げる効果が期待できます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ これらの対策を参考に、 夏のベタつきを快適に乗り切りましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #汗のペタペタ #魅せ肌のつるすべケア ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。