すずらん💎美容.恋愛ライター on LIPS 「爪ので体の健康をチェックする方法を調べてみました✨自分や家族、..」

爪ので体の健康をチェックする方法を調べてみました✨自分や家族、お友達の爪診断もしてみてくださいね 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 爪の健康状態をチェックするポイント ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅爪の色 ①白っぽい 貧血や低色素性貧血、肝臓病、 糖尿病の可能性がある。 ②黄色い 爪水虫や感染症、リンパ系の病気、 新陳代謝低下の可能性がある。 ③青白い 貧血や血行不良の可能性がある。 ④赤い 多血症や炎症性の腫瘍の可能性がある。 ⑤黒い 内出血や悪性の腫瘍、メラニン色素の増加、 内分泌系の異常の可能性がある。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 爪の形 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①スプーン状に反り返る 鉄分不足による貧血の可能性がある。 ②爪の表面に縦線が入る 乾燥や加齢による場合が多いが、 栄養不足やストレスで爪の成長が 抑えられている可能性もある。 ③爪に横線が入る 過去の病気や栄養状態が悪かった 時期の名残である可能性もある。 ④爪が厚くて変色する 爪水虫の可能性。 ⑤爪が薄くて割れやすい 貧血や乾燥、血行不良の可能性がある。 ⑥爪の周りが赤く腫れる 感染症の可能性がある。 ⑦爪が丸く盛り上がる（ばち状指） 肺疾患や心臓病などの 呼吸器系の病気の可能性がある。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 爪の健康を意識するための対策 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①栄養バランスを意識した食事 鉄分、ビタミンB群、 ビタミンEなどを意識して摂取する。 ②手足の清潔を保つ 爪水虫の予防に努める。 ③乾燥対策 ハンドクリームなどで保湿する。 ④血行を良くする 適度な運動や入浴で血行を良くする。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 爪に異常を感じたら早めに受診 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 特に黒い縦線や急激な爪の変化、 爪の変形、爪の周りの炎症などには注意が必要。 爪の健康は、 体の健康をチェックするバロメーター です。日頃から爪の状態を観察し、 異常を感じたら 医療機関を受診するようにしましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #自爪強化 #爪診断#爪 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。