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投稿日：2025年05月20日

今朝のメニューはイオンの冷凍オーガニック野菜と旅先で買って来たイワシの缶詰 💦楽天でも買えるけど、コレ大好きなんです。自家製の食パンに、オーガニックの無塩ケチャップと減塩チーズをのせて軽くトースト⚠️塩分控えめ‼️ サクッと焼けた上にオイルサーディンと野菜がじんわりなじんでとてもやさしい朝になりましたイワシには DHAやEPAがたっぷりで、血流サポートにも⭕️ 肌のくすみ予防や、ツヤ髪づくりにぴったり良質なたんぱく質とカルシウムも摂れて肌にも髪にも嬉しいバランスごはんですしっかり食べて、しなやかに生きる。わたしの内側から整えてくれる、朝の“わたし応援ごはん” Your body is created by what you eat あなたはあなたが食べたもので出来ている✨ ご縁に感謝🌈 フォロー✨いいね👍📎保存😍 ありがとうございますフォローしてくださった方💖 もれなくフォローさせて頂きますのでお気軽にコメント残してくださいね🍀 #美肌ごはん #ツヤ髪ケア #食べるスキンケア #オーガニックな暮らし #オイルサーディンレシピ #朝ごはん美容 #ひふみの台所 #レイキ #ひふみレイキ #LIPSパートナー #フォロバ100 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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