すずらん💎美容.恋愛ライター on LIPS 「綺麗な瞳はキラキラしていますよね✨そこは、「白目」です。白目ケア調べてみました✨ ..」

綺麗な瞳はキラキラしていますよね✨そこは、「白目」です。白目ケア調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　白目を綺麗にする ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 白目をきれいに保つには、 目の疲れや乾燥を防ぎ、 血行を良くすることが重要です。 こまめに目を休ませ、 保湿成分を含む目薬を使い、 UV対策を 徹底しましょう。 また、目の健康に良いとされる 栄養素を摂取し、 マッサージで目元の血行を 改善することも効果的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　目の疲れ対策 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①パソコンや スマホを長時間見ないようにする。 ②こまめに目を休ませ、 まばたきを意識する。 ③目元マッサージで血行を良くする。 ④目の黄ばみや眼精疲労に効く、 晴明（せいめい）や 顴髎（かんりょう）というツボを刺激する。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　乾燥対策 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①保湿成分（ヒアルロン酸、ムチンなど）を 含む目薬をこまめに使う。 ②コンタクトレンズを 使用する場合は、 コンタクトレンズ装着時にも 使える目薬を選ぶ。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　紫外線対策 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①UVカットのサングラスを着用する。 ②日陰を選んで歩く。 ③UVカットの目薬を使う。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　　食生活 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①ビタミンA、C、E、ルテインなど、 目に良いとされる栄養素を摂取する。 ②ヨーグルト、緑黄色野菜、 ブルーベリーなど、目の健康に良い食品を摂る。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　その他 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①目をこすらないようにする。 ②目が充血している場合は、 市販の目薬や眼科を受診する。 ③白目がぶよぶよ腫れている場合は、 冷たいタオルで冷やすか、眼科を受診する。 ④異物が目に入った場合は、 流水で流すか、眼科を受診する。 ⑤コンタクトレンズを使用している場合は、 症状が改善しない場合は眼鏡に切り替える。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 白目をきれいに保つには、 日頃の生活習慣を見直し、 こまめなケアを続けることが大切です。 もし、症状が改善しない場合は、 眼科を受診しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #白目#瞳#綺麗な目#目 #目もとの印象チェンジ術 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。