れれれ on LIPS 「ずっと続けてる自任堂　@jaimdangjp ..」

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投稿日：2025年05月06日

ずっと続けてる自任堂　@jaimdangjp の空肥丸◎ 最近は白に体が慣れてきたので、相談して1段階上げたグレーに変更したよ🩶 最初の頃は毎日飲んできたけど間食をしなくても、耐えられるようになってきたから最近は外食が続いたりして、今日は1日家にいるから、無駄食いは避けたいなーって時に朝ごはんの後飲むようにしてる◎ するとおやつはもちろん食べずに済むし、お昼も軽めで満足できるから、体に良いサラダとか、栄養をメインに考えた食事で満足できるのがありがたい◎ 毎日決まった時間に飲まなくても自分の気分やスケジュールに合わせて軽めに済ませたい時は飲む、今日は外食でご馳走しっかり食べたい！って時は飲まないって調節できるのがこの空肥丸の良いところだな〜って🤔 それがまたストレスがたまらないので、自然に体重と体脂肪もキープ、なんだったら毎日少しずつ減っていってるのが嬉しい🥹 #はじめての投稿