はせがわ。 on LIPS 「起きたら顔がパンパン…😱 泣いた次の日で目が死んでる… ..」

起きたら顔がパンパン…😱 泣いた次の日で目が死んでる… そんな日に効果的なマッサージおご紹介します！！ ①眉下の骨に沿って親指の腹で目尻側にマッサージ。 目の下の骨に沿って人差し指の腹で目尻側にマッサージ。 小鼻の付け根から先端にかけて指の腹でマッサージ。 輪郭の骨に沿って顎から耳したら辺までマッサージ。(手をグーにして人差し指と中指だけ少し出した状態で、人差し指と中指の第2関節を当ててマッサージ) ②眉毛を人差し指と親指の腹で挟むようにして、揉みながら眉尻側にマッサージ。 耳を軽く持って、外側にくるくる回す(優しく) 耳下の出っ張っている骨を親指の腹で押す。ゴリゴリしてみても効果的です！ 最初は、場所によってめちゃめちゃ痛いですｗ痛くなくなってきたら、むくみが解消されている証拠です！！ 蒸しタオルなどで顔の血流を良くしてからマッサージするとより効果的です！ ※必ず、クリームなどを使ってマッサージしてください。(お肌の負担になります)