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みゃお

@fresh_cosme_ujma
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らん5ヶ月前
らんも今から投稿する！
- みゃお5ヶ月前
  @fantastic_cosme_qv5v見たよ！！
miyu>-<@5ヶ月前
寝るの遅めなんだね！
- miyu>-<@5ヶ月前
  @fresh_cosme_ujma( ö )
- みゃお5ヶ月前
  @fresh_blush_1gq2バレエがあったらもっと遅いよ😏
かんな5ヶ月前
実写うれしい(,,> <,,) スキンケア第1弾第2弾とかあるんだ😳
- みゃお5ヶ月前
  @kanna_1015実写を拾い画風にするのちょっと楽しいww 謎のこだわりですww
𝘔𝘰𝘮𝘰5ヶ月前
ストレッチとか偉すぎ！！
- 𝘔𝘰𝘮𝘰5ヶ月前
  @fresh_cosme_ujmaすあもやってみる！！ありがとう～！💗
- みゃお5ヶ月前
  @sua_newこのストレッチ寝っ転がって待つだけだから簡単だよ！！
碧 (あお)5ヶ月前
ストレッチ偉すぎ〜‪🫶🏻💞‬
- みゃお5ヶ月前
  @aoao_newバレエのため😤！！
まのん5ヶ月前
中２なのに勉強してるとか偉すぎん？！私課題しかやってなかったよ笑
- みゃお5ヶ月前
  @manoboo0507まあしない日もあるww
ろむ.5ヶ月前
実写可愛い💕 女子高💖
- みゃお5ヶ月前
  @romuromuほんとら？！前髪なしだけど😉 ありがと^ ̳>𖥦< ̳ ^
玲那5ヶ月前
実写かわいい~♡♡ むっちゃ理想のナイトルーティンって感じ💖
- みゃお5ヶ月前
  @rre_nありがとー！！ほんと！！嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ぽちゃ5ヶ月前
実写んきゃぁんわぃぃいい♥
- みゃお5ヶ月前
  @potyadayo0104うんれしいぃぃいい😘
りのん 5ヶ月前
参考になった~♡
- みゃお5ヶ月前
  @li3_n0良かった嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
𝕪𝕦𝕟𝕒𝕘𝕒5ヶ月前
勉強、ストレッチとか偉すぎ😭ご飯食べてすぐ歯磨くの食べ過ぎ防げていいかも🧐寝るのはやい🙄ついついダラダラしちゃう🥹
- みゃお5ヶ月前
  @wasura948240色々嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 早いか？ww
さくら5ヶ月前
スキンケア第二弾同じだー！勉強えらい😭 尊敬！！
- みゃお5ヶ月前
  @sakura_ruマジで！wwwww ありがとう🥹
𝓜𝓲𝓲🎠4ヶ月前
おしゃれ〜！！！勉強ちゃんとやってて尊敬💕
- 𝓜𝓲𝓲🎠4ヶ月前
  @fresh_cosme_ujmaいやいや！まじで尊敬💗
- みゃお4ヶ月前
  @mi_ichanえへへ〜😉 wwそんな長い時間やってるわけではないけどねww
あんぱん　フォロバ100💛4ヶ月前
早めの就寝も素敵です😆
- みゃお4ヶ月前
  @yochi343412200626早いですかね？w

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みゃお on LIPS 「ナイトルーティン♪♪ らんとコラボ♪♪ ..」

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投稿日：2025年01月09日

ナイトルーティン♪♪ らんとコラボ♪♪ らんの投稿は↓から！！ #みゃおらん ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 20:00 夕食食べ終わる歯磨き🪥 ※ここの間が長いのは先に弟とかお母さんがお風呂に入ってるからだよ！私の歯磨きがめちゃ遅いわけじゃないよ！ 20:30 入浴🛀 　　　湯船は絶対入る！　　　　血行良くなって代謝良くなるし、リラックス効果もある！！ 21:00 お風呂から出てスキンケア第一弾　　　髪濡れたまま放置したくないけど、乾燥するのは嫌だからとりあえず化粧水と乳液だけ！！ニキビとか肌荒れひどいときは乳液の代わりにアロエジェル塗ってる！！パジャマ濡れるから頭にタオル巻いとく！ 21:10ドライヤー　　　ドライヤー前にヘアミストつけてドライヤーの熱から守る！少し乾かしたら今度はヘアミルクつける！スキンケアでいう化粧水→乳液みたいな感じ！！ 21:20スキンケア第二弾　　　まつ毛美容液・アイクリーム・リップスクラブなどの部分的なスキンケアはドライヤー終わってから！！ 21:30 勉強　　　暗記系の勉強は寝る前に確認！ 22:10ストレッチ　　　整体の先生に教わったストレッチをやる！　　　仰向けに寝てボディローラーを肩甲骨の下に置いて7分キープ　　　猫背が解消されて姿勢が良くなる！　　　仰向けに寝て足を踵がお尻につくように曲げた状態で左右5分ずつキープ　　　足周りの関節が柔らかくなる！　　　寝る前にリップクリーム塗る 22:30就寝🛌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ らんへコラボしてくれてありがとう^ ̳>𖥦< ̳ ^ これからもよろしくね♪♪ らんLOVE😍💗❣️ #ルーティン #夜 #スキンケア #ストレッチ #コラボ