私自身が実際に行い、実際に引き締めた方法と期間についてお話しさせていただきます😊 家でやるトレーニングの何がいいって、すぐできることや、入会金や月会費がいらないこと! 私がこのダイエットを始めた当初は54キロでした。最終的には49キロまで落ちました。 1ヶ月に1キロペースでおちていっていました。体の変化はこれは1ヶ月ごとに撮影しています。 1番脂肪を落とすのはZUMBAだと思いました。筋肉をつけるのはフィットボクシング、楽しめるのはJustdanceです。 おかしが大好きな私は、完全にお菓子を断つということはしませんでした。それでも、毎日続けたことにより確実にやせていきました🫶 このぐらい気をつけていたら、夏までに素敵な引き締まったボディを、手に入れることが出来ると思います!!
もっと見るおすすめアイテムUCANBE×アイシャドウパレット
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|
UCANBE EXOTIC FLAVORS |
| ラメを敷き詰めて冬のイルミネーションみたいなキラキラメイクに❄️∗*゚ | 詳細を見る | ||
UCANBE FRUIT PUNCH |
| 詳細を見る | |||
UCANBE TWILIGHT DUSK アイシャドウパレット |
| 詳細を見る |
おすすめアイテムKATE×リキッドアイライナー
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
KATE ダブルラインエキスパート | 935円 |
| アイライナーランキング第23位 | 薄いブラウンで涙袋 二重 切開ライン等 メイク時に色々な要素で使えてとても便利! | 詳細を見る | |
KATE スーパーシャープライナーEX4.0 | 1,430円〜 |
| メイクアップランキング第181位 | すっごく細いのにブレにくくて使いやすい✨ | 詳細を見る | |
KATE ダブルラインエキスパート(血色陰影カラー) | 935円 |
| アイライナーランキング第37位 | 描きやすい! ここ!っていうところにピンポイントでのせれるすばらしさ✨ | 詳細を見る |
リキッドアイライナーランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
ラブ・ライナー リキッドアイライナーR4 | 1,760円 |
| 美容液ランキング第28位 | なんと言ってもこのリキッド 筆がとても描きやすいです!! | 詳細を見る | |
D-UP シルキーリキッドアイライナーWP | 1,430円 |
| 美容液ランキング第5位 | 極細0.1mmの筆先で非常に描きやすい!ウォータプルーフで落ちにくく、こすれにも強い♪ | 詳細を見る | |
CEZANNE 描くふたえアイライナー | 660円 |
| 美容液ランキング第30位 | 涙袋ラインも描けて凄く便利です💓汗や水にも強いです❣️ | 詳細を見る | |
LUMIURGLAS スキルレスライナー | 1,650円 |
| 美容液ランキング第49位 | \不器用だけど繊細なラインが描きたい方必見/ 涙で滲みにくく持続力も高い | 詳細を見る | |
ヒロインメイク プライムリキッドアイライナー リッチキープ | 1,320円 |
| 美容液ランキング第43位 | 太さがあって持ちやすく描きやすいです。こすれに強く、滲みにくいです。 | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート アイダイヤモンド グリマー | 2,750円 |
| 美容液ランキング第81位 | ラメが可愛すぎるんです、、 ブラシが小さいので涙袋やまぶたにも塗りやすい! | 詳細を見る | |
CipiCipi グリッターイルミネーションライナー S | 1,320円 |
| メイクアップランキング第107位 | 大粒すぎないからナチュラルメイクにも合わせやすいしザラつかずなめらかに乗るところが好き🫶 | 詳細を見る | |
ヒロインメイク スムースリキッドアイライナー スーパーキープ | 1,100円 |
| 美容液ランキング第73位 | ウォータープルーフで、夕方も滲まない。筆先0.1mmの極細筆で描きやすい | 詳細を見る | |
キャンメイク ラスティングリキッドライナー | 990円 |
| 美容液ランキング第91位 | 筆先も程よいコシで太い線から細い線まで すぅーっとラインを引けるの。 | 詳細を見る | |
CEZANNE 極細アイライナーEX | 638円 |
| 美容液ランキング第173位 | 極細線が簡単に描ける✧ テクニック要らずなので初心者さんにも🔰 | 詳細を見る |
マスカラランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
MAYBELLINE NEW YORK スカイハイ | 1,694円 |
| メイクアップランキング第23位 | ブラシとコームのいいとこどりで 束感のあるまつ毛に仕上がります | 詳細を見る | |
ettusais エテュセ アイエディション (マスカラベース) | 1,320円 |
| 美容液ランキング第19位 | ボリューム感はなくナチュラルな感じで 綺麗なセパレート睫毛に仕上がります〜 | 詳細を見る | |
Wonjungyo ウォンジョンヨ ヌードアイラッシュ | 1,430円 |
| メイクアップランキング第50位 | コームタイプで塗りやすく ナチュラルな仕上がりでカールキープ力◎ | 詳細を見る | |
ヒロインメイク ロング&カールマスカラ アドバンストフィルム | 1,320円 |
| メイクアップランキング第54位 | カール力、持続ともにパーフェクト!ほんとぴんっと伸びてくれる♡ | 詳細を見る | |
upink フェアリーカールマスカラ | 1,100円 |
| メイクアップランキング第63位 | カールキープ力とコームの塗りやすさ、 ダマになりにくさが私の推しポイント。自まつ毛が伸びたような 自然な仕上がりも良い✨ | 詳細を見る | |
デジャヴュ 「塗るつけまつげ」自まつげ際立てタイプ | 1,320円 |
| メイクアップランキング第65位 | まつ毛の生え際も塗れるので どんなまつ毛も根元から毛先まで塗り残しなく際立ててくれます😭 | 詳細を見る | |
CEZANNE 耐久カールマスカラ | 638円 |
| メイクアップランキング第80位 | 滲みにくく、カールもキープ!ダブルコームなので上まつ毛にも下まつ毛にも塗りやすいです♡ | 詳細を見る | |
Elégance カールラッシュ フィクサー | 3,300円 |
| 美容液ランキング第76位 | まつげが綺麗にセパレートするから 次のマスカラのノリが良い | 詳細を見る | |
キャンメイク クイックラッシュカーラー | 748円 |
| 美容液ランキング第9位 | 軽くサッと塗るのがオススメです!! コームタイプでとても使いやすいです!! | 詳細を見る | |
ETUDE カールフィックスマスカラ | 1,650円 |
| メイクアップランキング第110位 | 上向き束感まつ毛が簡単に作れる ブラシタイプのマスカラ 涙・汗・皮脂でにじみにくい | 詳細を見る |
アイシャドウパレットランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
SUQQU シグニチャー カラー アイズ |
| メイクアップランキング第2位 | とにかくテクスチャーの質の良さが光る逸品…!!✨瞼にスッと溶け込むというか、粉がかなり軽やか。 | 詳細を見る | ||
LUNASOL ルナソル アイカラーレーションN | 7,700円 |
| メイクアップランキング第9位 | 粉質がふわっとなめらかになり発色もしっかりめになった! | 詳細を見る | |
dasique シャドウパレット | 4,180円 |
| メイクアップランキング第7位 | 美しいキラキラ感かつ、上品な輝きなので色んな場面で使えます✨粉質も◎ | 詳細を見る | |
TOM FORD BEAUTY アイ カラー クォード | 12,980円 |
| メイクアップランキング第11位 | マットなカラーから繊細なラメまで。コスト以上のパフォーマンスで量も多いのでオススメ! | 詳細を見る | |
CLIO プロ アイ パレット エアー | 3,740円 |
| メイクアップランキング第13位 | めちゃくちゃ使いやすいカラーが詰まってる🥰粉質かなり良いです👍🏻 | 詳細を見る | |
LUNASOL アイカラーレーション | 6,820円 |
| メイクアップランキング第15位 | 控えめな光沢感、肌馴染みの良い柔らかい色味で非常に使いやすいです🥰 | 詳細を見る | |
YVES SAINT LAURENT BEAUTE クチュール ミニ クラッチ | 10,890円 |
| メイクアップランキング第14位 | 詳細を見る | ||
KATE ケイト ポッピングシルエットシャドウ | 1,540円 |
| メイクアップランキング第12位 | 粉質もしっとり高密着でラメがキラキラ大粒めで可愛い♡ | 詳細を見る | |
wakemake ソフトブラーリングアイパレット | 2,970円 |
| メイクアップランキング第19位 | ちゃんと色は付きながらも、ふんわりしてたんです。 | 詳細を見る | |
CHANEL レ ベージュ パレット ルガール | 8,250円 |
| メイクアップランキング第25位 | 粉質が柔らかめで、全体的にふんわりとした色付き。ラメも細かくて繊細だからナチュラルメイクに♡ | 詳細を見る |
みく@フォロバさんの人気クチコミ
364
85
- 2022.06.09
アイライナーはURGLAMのジェルライナーのダークブルーViseeAVANTのキウイとマリン アイシャドウはマジョリカのカナリアと…なんだっけな…笑 リストになかったです💦あとguコスメの4meもだ! そしてハイライトとしてLBマーブルハイライターMH-1・ヴィーナスグロウ✨✨ あまりによくて買い足しました❤️私の上半期ベストコスメ色々あるけど、これもランクインだなぁ😘😘
もっと見る350
29
- 2022.04.17
この美容液は、世界初浸透型ペプチドビタミンCとαリノレン酸を組み合わせたそうです。 10年かけてセラシークがたどり着いた、ビタミンCを角質層まで浸透しやくすさせるのがこの成分なんですって。 ビタミンCが含まれる美容液はピリピリと刺激があることが多いですが、これはまったく無し👌 ベタつきもないので、朝でも夜でもつかえる美容液です☺️
もっと見る335
9
- 2022.03.12
ケーキを買うと5000円は下らないそんなめちゃくちゃ高級なチョコブランドのコスメブック。まじで買うしかないですよ!! ショコラボックスをそのままま再現したようなパレットかわいすぎません?? アイシャドウ リップ シャドウベース ハイライト これがひとつになったコスメパレット♡
もっと見る333
33
- 2022.11.30
これ、980円でカラーマスカラ3本、アイライナー1本ついててホントにお得✨✨✨ 発色がめちゃくちゃいい😍 コットンピンクのカラーマスカラ使ったのですが、見てこのピンク😳 すごくない?かわいくない??
もっと見る332
31
- 2022.04.03
不器用さんでも切開ラインがうまく描ける👏👏👏👏 シフォンブラウンの色は、昨年10月に発売されたばかりなのに、ベストコスメ5冠を達成するほど大人気のアイライナーです✨✨ ウォータープルーフなので、ちょっとやそっとの涙には取れません! そして、よくあるアイシャドウなどがくっついて液体が出なくなって描けないということもなく、しっかりかけるところも最高👌 このアイライナーならちょちょんと描くというか置いてくる、そう、ラインを置いてくるイメージです! 影のような切開ラインを描けるのでとっても自然に目幅を大きくすることができます👏 こんな簡単にラインが引けるアイライナー、★5以外の何者でもないです✨✨✨
もっと見る290
11
- 2022.01.17
コメント