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マイ♡リップスパートナー on LIPS 「夜中にすみません。 体重を図った所、1キロ減ってました! ..」

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夜中にすみません。 体重を図った所、1キロ減ってました! いつからは、一週間前からです。✨ ”またまた〜、大袈裟なんでしょ〜🙄“ と言いたくなるのは分かりますが、+500gぐらいで 測れる体重計で測ったところ、 -1キロ。 やったーーー!!!ヽ(=´▽`=)ノ やったのは、朝に1〜2キロ程度のウォーキング、 そしてきっかけとしては、 ヨガ。 無理は禁物ですが、だんだん体がやわらかくなってきました。 食生活は変えてません。 プロテインは、運動した量によりけり。 (1日2〜3杯だったり。) 合うプロテインがいいですね。 むしろ、お腹減るから、ちょっと多めに食べてた気が…(・・? でもやっぱり嬉しい(●´ω`●)💗✨(←なつかしいよね。(笑)) 久しぶりに会った友達にも、”痩せたー?!“と言われるほどでした。 まぁ、どのぐらい見えてるかはわからないけれど(・_・;) Mサイズはお腹が入れば入ります。 最近はお腹痩せにもしています。 以上、近況報告でした!! ※ヨガが一概に痩せる、という訳ではありません、  あくまで私の効果です。 体はやわらかくなりますが(●´ω`●)💗✨

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2025年05月28日(Wed)
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