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りれママ♥️韓国コスメ🇰🇷ﾌｫﾛﾊﾞ✌️

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りれママ♥️韓国コスメ🇰🇷ﾌｫﾛﾊﾞ✌️ on LIPS 「③オウソン漢方薬房　韓方ダイエットプログラム ..」

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投稿日：2024年05月13日

③オウソン漢方薬房　韓方ダイエットプログラム経過報告です！45日間で終了予定 49.7スタート 46.0（15日目）漢方薬にもだいぶ慣れてきたみたいで、順調に減ってますとにかく夜だけは食べないようにしてて、もちろんお酒も飲んでません朝、昼はなにかしらは口にしてるかなあんまりガチガチに我慢しちゃうと、反動が怖いので‥ 会食や、旅行とかを楽しむために、頑張ってます♥ ※基本は昼のみを食べるプログラム、無理ならフルーツ、野菜推奨、夜は厳禁（仕事しながらじゃ、わたしは無理なので）怒られちゃうかもだけど、たまにはお菓子も食べますほぼ、元の体重に戻ったのであとはいかにキープするかが課題ダイエットプログラムは、45日間なのでまだ漢方薬もありますもともと、太りやすく痩せやすいけど、こんなふうに管理してもらって（ちゃんと禁酒できてる！）とか（きっちり3食食べなくても意外と行ける）とか意思が弱いのでうれしかったです。あ、運動はほぼしてません。週に一回は子どもとプールに行くぐらい（笑）あとはなるべく水を沢山飲むのが目標ですが、もとから水分とらないひとなので、これからもっと意識的にやっていきたいです！ #pr #韓方ダイエット #りれママダイエット記録