hiroka on LIPS 「お疲れ様です😊✨ #ゴーヤ ..」

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投稿日：2024年04月16日

こんばんは🌙*ﾟお疲れ様です😊✨ #ゴーヤ #記録ゴーヤを食べると肌の調子がいいのと肌の水分量が上がる確率が高い‼️ といい自分の経験から体の事も考えてゴーヤはかかせなくなってる💚 今は、 #インナーケアとしてサラダをメインに使ってる🥗 私は生のまま、種も全部食べてしまう😅 ・ミックスサラダ(必ずブロッコリースプラウト入り😂) ・ブロッコリー・ミニトマト・オニオンスライス(今は新玉ねぎあるしね！) ・ゴーヤ・サラダ豆で食べたり。旦那と息子はゴーヤNGだから、コーンやツナで。毎回同じのではつまらないけど… 私は基本飽きないから ⬆️のサラダばかり😂 レタスもある。サラダでいっぱいになる時もあるけど😅 でも、お米や納豆…ジャバンノリ… 平日の1人お昼ご飯率高め‼️ 野菜を1番先に食べるといいって聞いてからは、一番最初に食べてる。でも、ある美容に詳しい芸能人は『体を冷やすから1番に食べない』という人もいる😅 ずっと1番最初で食べてる。苦味に慣れるまでは、茹でたりしてたけど、親戚の影響でそのままで…意外に慣れるの早かった。ゴーヤだけは何故か取り入れたい食材。温野菜も作るけど、やっぱり生野菜派‼️ ゴーヤを食べると気休めかもしれないけど良い感じだ(笑) コスメを見るのも至福だけど、食材を見るのも至福。今は新玉ねぎも嬉しくて、飽きる程に体がオニオンスライスも求めてる。直売所に行って野菜を買うのも好き🍅 母のおかげ。こっちに来てからはあまりそういう機会がないから、 #道の駅によるのも楽しみ‼️ 私の #パワーフード今は、サラダ専門店もあるから行ってみたいな‼️ サラダもいいけど息子には野菜と果物のジュースを作るのがいいみたいなので、どさくさに紛れて、ゴーヤ入れてみよ！ドリカムの #あなたにサラダでいってみよう🎧 #サラダ好き #野菜好き #お肉も好き #ジャンクも好き #食べるのが好き #だから頑張れる #だから選ぶ #食のメンテナンス