LIPSベストコスメ2025 上半期
  • 𝙱𝚊𝚝𝚜𝚞 on LIPS 「ストレスが身体に及ぼす影響って何個あるか分かりますか❓大きく分..」(1枚目)
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𝙱𝚊𝚝𝚜𝚞 on LIPS 「ストレスが身体に及ぼす影響って ..」

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ストレスが身体に及ぼす影響って 何個あるか分かりますか❓ 大きく分けると_ ・ 気分の浮き沈みが激しくなる ・ 体調を崩しやすくなる ・ 生活習慣病になりやすくなる ・ うつ病や肥満、高血圧 等の病気率が上がる など 多方面に置いて 害があります。 私は 自分のストレスに気付くことが出来ないので 急に涙が出たり、身体が重くなって仕事出来なくなったり… そんな症状が出て 初めて気付きます。 ─────────── メンタル バランスが崩れた時に どうしてたか。 私なりの行動です✋ ① 親友と出掛ける ② 可愛い我が家の猫に癒してもらう ③ 美味しい物食べて 沢山寝る ④ 湯船にゆっかり浸かる 仕事は無理せず休む❗私はコレが1番大事❗🤣 人それぞれ 対策法はあると思うから そこを見ながら 心のケアを大切に 𓈒𓂂𓏸 ︎︎︎︎☑︎ 𝙷𝙴𝙰𝚁𝚃﹍ ︎︎︎︎☑︎ 𝚌𝚕𝚒𝚙﹍ ︎︎︎︎☑︎ 𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠﹍  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ オネガイシマス 🙇🏻‍♀️‪‪´- #ストレス #うつ病 #生活習慣病 #雑談

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2025年06月28日(Sat)
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