629 on LIPS 「オーバーナイトオーツを知っていますか？ ..」

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「YORIMORE健康茶」についてのレビューです✨……………………………………………………YORIMORE健康茶あずき茶……………………………………………………北海道産100%あずき茶はポリフェノール...

……………………………………………………CHA+OCO(ちゃとこ)よく出るごぼう麦茶　20個入¥1980(標準価格)……………………………………………………お茶のプロ「ティーライフ」と、子育て世代を中心に大人気のクリエイター「つむぱぱ」さんが...

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「薬膳・黒珈茶」についてのレビューです✨……………………………………………………薬膳・黒珈茶(クロコーチャ)黒焼き玄米　43包/1瓶¥2484(税込)他には….林檎、蓮根、牛蒡があるよ。…………………...

レモン75個分のビタミン配合 ✔️糖質50パーオフで安心 ✔️ビタミンCだけじゃないのがいい 便秘の即効性No.1ドリンク ✔️食物繊維が取れると言ったらこれ！ ✔️炭酸で結構お腹膨れる ビタミンE ×食物繊維=ニキビに最強 ✔️鉄分も取れるし、牛乳や豆乳よりヘルシー ✔️何よりおいしい！オリジナルが1番好き

普段は白米を食べていますが玄米も好きなのでパックの玄米ごはんを買いました^^やや硬めで、甘味は控えめです。食べやすいので玄米に慣れていない方にも✨160gと少なめですが噛みごたえがあるので満腹感あります🙆‍♀️玄米は食物繊維が豊富なので便秘解...

昨日の夜食べたオクラの胡麻和えです^^オクラに含まれるぬめりの成分はガラクタン、アラバン、ペクチンなどの食物繊維で、ペクチンは整腸作用を促しコレストロールを排出する作用や便秘を防ぎ大腸ガンを予防する効果があると言われています🙆‍♀️他にもカリ...

ビフィックスのヨーグルトこれは脂肪0のプレーンです^^ほんのり甘いので、砂糖を入れなくてもこのままで美味しく食べられます🙆‍♀️なめらかな食感で食べやすいです◡̈⃝︎ヨーグルトは便秘解消にも良いので朝や食後に食べることが多いです✨カロリーも低...

牛乳を飲む🥛 便通を助けてくれます。 夜は炭水化物を我慢❗️ これがいちばん効きます。 納豆腸内環境を整えてくれます。 豆腐血行を良くしてくれます。 ちくわ低カロリー，高タンパクです。 ささみ消化器系を守るナイアシンが含まれます 高タンパク とうもろこし食物繊維で腸を助けられます。 トマト水分が多く含まれ，食物繊維が含まれます レンコン食物繊維のほかにビタミンCを含みます 余分な水分を出してくれます 生姜体温を上げてくれます。 牛乳便通を助けます。 ヨーグルト腸内環境を整えます。 ナッツ 不溶性食物繊維を含み腸を刺激し，便秘を解消します。油も含むため注意 オートミールお米の代わりに食べると便通を助ける主食になります。 甘酒たんぱく質の代謝を高めます。

小腹が空いたときやダイエット中にも強い味方に🙆‍♀️栄養価が高いアーモンドフィッシュ○アーモンドには、ビタミンEがごまの300倍、食物繊維がごぼうの2倍近くも含まれていて、鉄やマグネシウムなどのミネラルが豊富。○小魚にはカルシウムがたっぷり含...

ベース生地には100%オートミールを使用 ✔︎½食分の食物繊維*を美味しく手軽に摂取 しっとりしていて、キャラメルの風味がしてとても美味しい♪ オートミールやナッツ、カボチャの種などの存在感がすごい✨ 間食や忙しい朝ごはんにも良さそう！ 罪悪感ないしね❣️

【147cm37キロをキープしている私が飲んでいるサプリ】前のダイエット投稿を見てくださった方は知っていると思いますが私は37キロまで痩せました。しかし、リバウンドを3回くらいしましたこれを飲んでからリバウンドしなくなったというものを紹介しま...

こんにちは!!なあはです!!今回書いていくのは、オートミールについてですダイエット中、オートミールについてとても興味がありました。なので色んなサイトを見たりしてどんなものなのか、と調べてましたが、美味しい、不味い、腹に溜まる、これじゃ足りん、...