とよみん on LIPS 「【繰り返し頬に出来てしまうニキビ撃退法👀】 ..」

初めまして！とよみんと申します😊ニキビケアのサポートをしています！▶︎繰り返しニキビ▶︎消えないニキビ跡▶︎自信のない自分そんな私が自力でツヤ肌になって自分に自信を持てた方法をご紹介していきます！そして、ニキビに悩んでいる人限定🌼ブツブツのニキビ肌を、誰もが羨ましがるうるツヤのたまご肌に✨LINEで無料個別相談もしてますのでぜひ私にサポートさせてください😌🍀一緒にニキビとストレスのない生活を手に入れましょう💐

【22時〜2時という肌のゴールデンタイムは間違い❌】「お肌のゴールデンタイムは22時〜2時の間！」なんて1度は聞いたことありませんか？ですが実際はお仕事や習い事で22時に寝るなんて難しいですよね😅22時に寝れなくてもいいんです！肌のターンオーバーを促す成長ホルモンが分泌されるのは、寝始めてから約3時間後です。つまり、約3時間後に熟睡できていれば大丈夫です👌なので寝る前のスマホやテレビは睡眠の質を落とすので控えましょう😌〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜LINEで無料個別相談もしてます！ぜひ私にスキンケアのサポートをさせてください😌🍀一緒にニキビとストレスのない生活を手に入れましょう💐...

【頑固な顎ニキビの改善法👀】顎ニキビ…できるだけでもテンションが下がるのに、ものによっては痛い時もあるのが本当に辛いですよね😭そんな顎ニキビができる理由はホルモンバランスの乱れです！ホルモンには体の調子を保つ働きがあります。分泌量が多すぎても少なすぎても不調の原因となってしまいます…😥それぞれのホルモンが分泌されるべきタイミングや適切な量で、バランスが維持されます！また女性の場合は生理周期も関係しているので、生理前後にニキビができやすいという方は多いと思います💦ホルモンバランスが崩れてしまう原因は、①偏った食生活②ストレス③睡眠不足④飲酒⑤喫煙などです。この中ですぐに実践できること…それは...

ひどくなるまで気が付かない背中ニキビ。髪との摩擦や洗い残しのシャンプーのせいで案外背中に潜んでいます😰背中は手が届きにくく、直視できないためすすぎ残しに気づかないんです…髪が長いと、直接背中に毛先が当たってしまうので肌のダメージが起きやすくなります💦そして知らず知らずのうちに背中ニキビになってしまうことが多いです…ですが、背中ニキビを防ぐ方法はとても簡単です❗️それは、「しっかりとすすぐ」ことが大切になります。お風呂から上がる際にもう一度、背中を流すようにしてみましょう✨髪が長い方は、背中に当たらないように髪を束ねてください😌髪が短い方も早めに乾かしたり肩にタオルをかけたりして肌に直接髪が...

【繰り返し頬に出来てしまうニキビ撃退法👀】あなたはどんな体勢で寝ていますか？？もし横向きやうつ伏せなら、その体勢が頬ニキビの原因かもしれません。実は私たちが毎日使っている枕、結構汚れているんです😢下着や服は毎日洗いますが枕カバーって何日もそのままじゃないですか？？洗わない間に汗やホコリなどで雑菌が繁殖します💦その上に敏感な頬を乗せて、何時間も寝ていると考えると…結果は明らかですよね？？ですが、毎日枕カバーを洗って枕を干したりなんて正直難しいですよね？？そこで！！枕にタオルを巻きましょう😉タオルなら毎日変えて洗えば清潔に枕を保つことができ、頬ニキビも嘘のように良くなります✨私はたったこれだけで...

【ニキビができてしまった時の絶対的味方✨】顔にできてしまったニキビ。どうしても隠したい時ってありますよね？？そこで活躍するのがマスクです✨マスクのせいでニキビが悪化するんじゃないの？と思われるかもしれませんが、「あること」に気をつければ大丈夫です👌ニキビの大敵である紫外線やホコリ、細菌の侵入をマスクで防ぐことができます😊ただ、長時間使用していると蒸れてしまい、自分の息や汗、細菌が増殖し、ニキビを悪化させてしまいます…💦なので、マスク選びが重要です！・自分に合ったサイズ・自分に合う素材こちらを目安にマスクを選びましょう！そして、出来るだけつけっぱなしにせず、1日に2〜3回ほど清潔なマスクに...