体重をキープしたい時に気をつけた方がいいこと・食事制限肉など栄養をとって健康的に痩せるのが1番必ず野菜を一気に先に食べる。あとは均等に・お風呂なるべく1時間くらい入って水分を吸収させた音響が良いから歌ったりアニメ見たり髪の毛の手入れしたりして...
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