①ファストフードみんな大好きファストフードの中には脂質を多く含んでいるものがたくさんあるよ!🥲脂質は皮脂の分泌を促す成分だと考えられているので、摂取し続けると毛穴開きに繋がる可能性が😱😱 ②カフェインカフェインは利尿作用が高いので、摂取量が多いと毛穴開きを改善する栄養素まで体外に排出されてしまうよ😭 ③糖質糖質はビタミンB群を消費してエネルギーに変わるので、糖質を取りすぎるとビタミンB群が減って脂質をコントロールできなくなるの😭💦 ④アルコールアルコールは、ビタミンB群の働きを阻害する成分と言われてるよ😭摂取量が多いとビタミンB群が上手く働かずに、毛穴開きを引き起こすリスクが高まる😱
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