せらみ on LIPS 「‎𓊆ご挨拶 今日は「ダメージヘア」な方におすすめなシャンプーをご紹介いたします！ ..」

セラティス　ドリーミーモイストシャンプーとヘアトリートメントを使ってみました🙂ゴールドを基調とした高級感のあるボトルデザインがとても洗練されていて素敵だと思いましたシャンプータイムがますます楽しくなりそうで気分が上がりますね寝ている間に90%...

2月9日(水)基本トレーニングメモ↓ ①腹筋20回 ②腹筋20回空中、自転車こぎ40回  足パカクロス40回  くびれ 40回 腕立て伏せ10回 プランク40回猫のポーズ40回 ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も 腕をあげるやつ2...

弱酸性、低刺激、パラベンフリー、で発酵セラミドプラス*〈うるおい成分〉ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン、セラミド配合 みずみずしくてややこっくりとしたなめらかなテクスチャー スルスルとよく伸びしっとりとした使い心地です この1本で顔、身体のケアができ大容量なのでシェアして使える所もGood🫶 使いやすいポンプ式で衛生的に使える所も魅力的ですね 無香料なので香りのあるものに抵抗がある方におすすめです 保湿力がしっかりとあり冬場の乾燥からも肌を守ってなめらかな肌に導いてくれそうです

2月15日(火)基本トレーニングメモ↓ ①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ40回 足パカクロス40回くびれ 40回腕立て伏せ10回プランク40回猫のポーズ40回 ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も 腕をあげるやつ20回、20...

2月27日(日)時間がなくて基本トレーニングの筋トレは、なしです！！ここからは普通の日記↓朝10時にジモティーの人と待ち合わせなので…。遅れないように、いつもなら早めに行く予定が旦那と弟くんの支度が遅いせいで時間が遅れたし(#)私は余裕をもっ...

2月7日(月)基本トレーニングメモ↓ ①腹筋20回 ②腹筋20回空中、自転車こぎ40回  足パカクロス40回  くびれ 40回 腕立て伏せ20回 プランク40回猫のポーズ40回 ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も 腕をあげるやつ2...

このシャンプーは、頭皮のケアにぴったり！ 乾燥肌や敏感肌の人にもオススメです。 クレイが汚れをさっぱり洗い流して、ケラチンで髪もしっとり。 使えば使うほど、頭皮も髪も元気になります。 リラックスシトラスの上品な香りが仕事で疲れた気持ちを癒してくれます。 シリコンやパラベンなどを使用していないのもGOOD！ 頭皮の臭いや乾燥が気になるなら、ぜひ試してみてください。

3月11日(金)基本トレーニングメモ↓ ①腹筋30回②腹筋30回空中、自転車こぎ30回 足パカクロス30回娘を持ちながらくびれを30回やりましたそのあと娘をおんぶをした状態で↓腕立て伏せ10回とプランク30回もね(^^)/猫のポーズ40回 ダ...