LIPS月間トレンド賞2026年2月
  • くろのにゃんこ on LIPS 「こんばんは☽・:*今日の体重は74.4kgでした。昨日までの積..」(1枚目)
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くろのにゃんこ on LIPS 「 今日の体重は74.4kgでした。 ..」

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こんばんは☽・:* 今日の体重は74.4kgでした。 昨日までの積み重ねが今日のこの体重だと思うのですが、やっと昨日までの食欲が無くなってきました( ᵒ̴̶̷̥́ ᵕ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 昨日までは起きてる時はずっと食べ物のことを考えているくらい強烈な食欲があったのですが、今日はお腹が減ってもあまり気にならないくらい食欲が減っていました! やっと解放されたと思っているのですが、明日から戻ってこないかちょっと不安ですね‪(´•ᴗ• ก )‬՞ ՞ ーー今日したことーー ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎筋膜ローラー ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎水分補給(1.6ℓ) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎脚マッサージ ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎小顔ストレッチ ◻︎1000kcal以内 ◻︎糖質40g以下 ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎◻︎高温反復浴 ︎︎︎︎︎︎☑︎大転子ストレッチ ーーーーーーーー-- 昨日から始めた大転子ストレッチ、一回やっただけでとっても効いてたみたいです! 職場で物と物の間に立つことがあるのですが、前までは少し体を傾けると太ももが隣の物に当たるくらいギチギチでした…お恥ずかしい… ですが、今日はなんだかスカスカ!体を傾けても当たらない! 物と物の間隔が広がってたら糠喜びなのですが、歩く感覚もいつもと違ったので効果出てるのかな?と思いました! ズボン選ぶ時、太ももで選ぶ方は“大転子ストレッチ“お試しください! 私はYouTubeでトレぴなさんという方の動画をみてやりました(*´˘`*)♡ 脚の歪みを無くしてもうちょっとマシな下半身になれるよう頑張ります(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈⋆) #ダイエット

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