NIINA on LIPS 「ダイエット3,4日目🥀 昨日忘れたから← ..」

実は昨日お水を飲んで寝たら…なんとびっくり朝起きてからの浮腫が凄かったのです！もしかしたら私には会わなかったのかな？なども思いました😅今日はいつも通りの水分量で寝てみようと思います！今日からメリロートというサプリも始めたのでそれもまた皆さんにお伝えできたらなと思います。✂︎今日のメニュ✂︎・朝ごはん（ロールパン1個、ホットココア、バナナヨーグルト）・お昼ご飯（昨日の残りハンバーグ1個、鶏むね肉のサラダ）・夜ご飯（・筋トレ

初めまして！初投稿です🥰来月から高校生になるので少しダイエットを始めようと思います。是非皆さんも一緒に頑張りましょ〜！✂︎今日のメニュ✂︎お昼から始めようと決めたので今日は準備程度で😅・お水目指せ2リットル。モチベをあげるために可愛いコップを買いました😍・ちょっとした筋トレ（腹筋いろいろな種類8回ずつ）・明日からはもっと本格的にやろうと思います！皆さん頑張りましょ！！#はじめての投稿

【57kgから53kgまで短期間で落とした方法】今日は前置きできるだけ少なくいきたい…！（とか言いながら雑談）↓実は私1年で4キロ太りまして…💦さすがに新学年なったし痩せやんとなって思ってダイエット始めました！(何回目かわからん…笑)すると、2週間で4キロ痩せました！！私は面倒くさがりで飽き性なのでまぁまぁ気分でダイエットしてました笑それではレッツゴー↓↓↓1夜ご飯は白米→豆腐に置き換えるこれ、めっちゃオススメです！はじめる前は豆腐だとお腹いっぱいならなさそうって思ってたんですけど全然大丈夫でした👍けど腹持ちは良くないです…でも、豆腐はアレンジもいっぱい出来ますし全然苦じゃなかったです！

知り合いの奥様からプレゼントでフェイスマスクを頂いたのでご紹介します(*^^*)土屋アンナさんがプロデュースしているaniinameというブランドのものです‼️こちらのブランドコンセプトが自分の美しさを追求しつつ、家族のすこやかさを願う。とのこと。ヨモギの成分を95%使用。しっとり潤いつつ、鎮静効果があるようです。シートが薄くて、ピッタリ密着してくれます。使い心地はいいです✨敏感肌の1人にもオススメなんだそうです。プレゼントで頂いたものなので定期的使用してないんですが、クーラでの乾燥に聞いてる気がするし、マスクで肌荒れ起こしやすい時期なので、しみないスキンケア。

ダイエットを少しずつはじめてみました。常に気をつけてますが運動もストレッチもしないとな。でも好きな食べ物も我慢せず。今の状況、好きなものを食べることでストレスを少し解消できているので。これもやめちゃったらヤバいかなと。だからダンス踊ったりストレッチしたり、筋トレしたり。したいな。YouTubeでお気に入りのmarinaさんのダイエット動画とかひなたさんのも好き。あとは美容系YouTuberの動画みたり可愛い人、好きなモデルさん、芸能人の画像みたりとモチベーション上げてます。食べるものにも気をつけて免疫上げてます。納豆味噌汁サラダ、野菜を沢山とるようにして。

乾燥でパサつきが気になってた髪に使ってみたら、しっとりまとまり感アップしていい感じ🥺✨ 泡立ちもよくて優しく洗えるし、トリートメントで毛先までなめらかに仕上がるのが好き◎ 重すぎないのにちゃんと保湿されるから、広がりやすい人にもおすすめ🫶

紹介するのは、雑誌付録で付いてきたリップたちです！なんの雑誌かは忘れてしまいました、すいません😓H&Mのミニリップ　５色雑誌付録なのに、めっちゃ発色が良くてびっくりしました！！しかも、付録で5色あるんって気分に色んな色が使えるんがめっちゃ良いなって思います👍💕色味は、赤、ピンク、オレンジ、ブラウン、ラメ入りピンク紫の5色になってます❣️1つだけマットがあって、オレンジかマットになってます！あとは、普通のリップで艶っぽい感じです！！ミニになっていて持ち運びやすいし、ポーチの中に入れても場所を取ることがなく入れられます👍...

万田酵素株式会社万田酵素GINGERペースト(分包)タイプ54種類の「果穀藻菜」を3年3ヵ月以上もの時間をかけて発酵・熟成。さらに伝統の食材「生姜」をプラスした発酵補助食品です。私は約10ヵ月前から鋭意ダイエット中！食事制限のおかげで体重はだいぶ減りました。しかし、ダイエット食は栄養が偏ったり、不足がちだったりすることが心配で、「何かいいモノないかなー」と思っていたところ、今回ご縁があって『万田酵素ジンジャー』と出逢うことができました。『万田酵素ジンジャー』はペーストタイプ。1包2.5g入りの個包装なので持ち運びにも便利です。《食べてみた》1日の摂取目安は1〜2包。

塗り始めて7日目（8日目朝）です！今日もかなり腫れは引いた気がします！赤みがあと少し残ってるくらい？昨日も変わらず少なめに塗ったのですが、寝るときは少し痒くなるくらいだった！寝てる間に痒くて何度も起きてしまうような回数が減ったのでよかったです。乾燥や皮膚の剥がれはというと、かなり落ち着きました。今日は頬の部分はほとんど皮剥けなかったし下地もわりとふつうにぬれました。眉間と口元がすこし皮ペロペロしてるくらい。肌のザラザラ感も無くなってきて、ニキビやニキビ跡はまだあるのですが触った感じはボコボコした感じはなくなっていてすべすべつるつるしています！

MAQuillAGEドラマティックルージュEXPK401ピンクサファイア前々から置いてあったパネルで気になってた限定の商品！今日ドラッグストアに行ったら店員さんが「今日からテスターも置くんですよー」と言ってくださって塗ってみたら可愛くて︎💕︎ついつい買っちゃいました！ブルベ向けのカラーです！

どうもリコでーす🎵今回は、雑談なんですけど　私が最近ほしいコスメをご紹介します❗　まず1つ目商品にも載っているとおもうんですが、韓国のダイソーコスメがとってもほしい😭でも、韓国に行く機会がない😱😱　と悲しい思いで、いつか行ける日を待っています✨　2つ目にPOPティーンのアイシャドウパレットです🎵これはいつでも変えるんですが、買おうと思ったら、忘れて買えないという日があり、なかなか買えん😵　今度、買ったらクチコミに出したいと思います✨　最後に、関係ないんですが、(今日から俺は)の漫画を全巻揃えたい❗という願望があります❗　　この3つは今年中には、叶えたいです。

甘い飲み物のむならプロテインに置きかえるのがGOOD👍 プロテインは味が全部変わらないかな…と思っていたけどメーカーさんで味が少し変わりますね🍵 足りないものをタイミングで摂取し 身体の栄養をうるおわせてください✨ 色々試してみたい！ ただ個人差がある中で体調や体質を見て摂取量や頻度も考えていくといいと思います👍