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日本化粧品検定協会様主催、美腸エステ GENIE様のイベント『腸活の大切さと極意~心身ともに美しく健康な生活を送るために~』に参加させて頂きました♪ #腸活 雑誌やコラムでよく見かけることないですか? なんとなーく、白湯を飲む。キノコを毎日食べる。 などなど自分が見た情報で実践はしていますが…。 もっと詳しく、 専門の方からお話を伺うことができました! 皆さん、こんな症状ありませんか? ・代謝の乱れ ・便秘、下痢 ・むくみ、冷え ・ネガティブ、イライラ ・アレルギー ・肌荒れ、にきび etc… 腸内環境が乱れると…↑のような症状がでるそうです…。 大人になって2ヵ月に1回の周期で アレルギーに悩まされているのですが…、 もしや、腸内環境の乱れ? と思っちゃいました😢 また便の状態で、セルフチェックもできるそうです! 便は、黒ければ黒いほど、悪玉菌が多い状態。 理想の色は、黄色~オレンジ色。 理想の形は、バナナ状or半練状 色が以外で…、黄色ってどんなの?と 驚いてしまいました。 きっと、腸活上手くいっていない気が😢 腸内環境と密接な関係を持つ、 自律神経の乱れ原因を思い浮かべると、 ・お酒の飲みすぎ ・食生活の乱れ ・睡眠不足 などは何となく連想できますが… ヒールを履いただけでも、 自律神経の乱れの原因になるそう…。 これには「ゾワッ」としました😢 腸やからだの感受性の強さに驚きすよね。 メイクやファッションでは「○○タイプ診断」が流行っていますが、 腸タイプなどもあるそうです! はじめてしりました🌟 ポッコリおなかに仕上がっていてお悩みの方は、 腸タイプ診断をしてみれば、下がり腸タイプで、 脂肪だけが原因でないことがあるそうです! イベント参加のお土産として、 Sumi×Kin(スミキン)というサプリをいただいたので、 恵比寿店までは行くことが難しいわたしは、 サプリのチカラを借りて、 腸活に励みます♡ この度はセルフ腸活にも役立つ情報を 教えてくださり、ありがとうございました。 ※こちらは、美腸エステ GENIE 様にいただきました。 #GENIE #恵比寿 #腸もみ #jclacc #GENIEsnsコンテスト #コスメコンシェルジュ #日本化粧品検定協会1級

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2025年07月29日(Tue)
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